55种让你更健康更快乐的积极情绪

所有的情感有他们合适的地方和时间，但是积极的情绪我们中的大多数人更愿意更频繁地拥有更频繁的是，也许是消极的光散射，以证明我们仍然是人类。

然而，我们经常找到让自己痛苦的方法，然后我们想知道为什么我们会抓住每一个传播的虫子。

看到我们的情绪和我们的身体(以及心理)健康之间的联系不再是一个飞跃。

本质上，我们花越多的时间在与我们的核心真理相一致的积极情绪上，我们就越健康。

因为我们的感觉和我们的信念以及我们表达这些信念的语言紧密相连，我们可以为它腾出更多的空间积极的感受通过消除对他们有敌意的信仰和语言。

首先，我们需要知道什么是情感，为什么它们如此强大。

什么是情绪？

一般来说，情绪是对某种影响你的事情的感觉反应。情绪可以是对某事的非自愿反应(比如反射)，也可以是选择的反应(比如判断)，这取决于你问的是谁。

无论你如何看待它们，你所感受到的情绪都会对你生活的方方面面产生深远的影响，从你的人际关系到你的工作质量到你的寿命和整体健康。

尽管我们通常比消极情绪更享受积极的情绪，但我们实际上需要两者。

为什么我们需要积极的情绪。

下面来看看积极情绪的一些好处:

• 更好的健康和生产力
• 强大的关系
• 更有效的应对策略和更强的适应力
• 防止认知能力下降
• 更好的生产力和更有效的工作
• 更有效的领导和加强的工作表现
• 与他人有更强烈的联系感

花时间去培养心情愉快积极的情绪帮助我们成长，让我们更好地为他人的幸福做贡献。

积极情绪列表

毫无疑问，你还能想到更多，但让我们来看看以下55种积极情绪。

当你走下积极的情绪清单时，花一点时间想到你每个人的时候。

想象那一刻，试着以同样的强度去感受相应的情绪。如果你还记得与这些记忆相关的其他不那么积极的情绪，不要感到惊讶。

有时愤怒是胜利的前奏。有时悲伤会导致我们敬畏和钦佩的时刻。有罪可以让我们渴望成为他人的更好的例子。

有时候，我们感到的内疚和羞愧会让我们更容易原谅别人对我们造成的伤害。

知道上下文（包括你对它的回应）而不是感觉本身的力量是让它成为有益或有害的。看看您是否可以在此列表中浏览每个积极情感的回忆时找到此项。

1.钦佩

把这看作是带有一丝敬畏的认可——通常是对你敬仰的人的尊重。

2.丰富

这种情绪是如何在您拥有所需的一切时的感受，然后有些人 - 这么多，没有必要担心你会用完。

3.感情

这是一种对你喜欢的人(或宠物)的温暖感觉。

4.吸引力

是否曾感到内心有一种强烈的拉力，对某件事或对另一个人?

5.利他主义

这是你为别人做了好事时的感觉。它也可以是一种向他人表示慷慨而不期望回报的强烈愿望。

6.娱乐

你会有这种感觉，当某件事让你惊讶，让你大笑，或者当你发现自己愉快地被某件事分心。

7.敬畏

用触感敬畏想到钦佩或感激之情。

8.丰富

这种情绪是如何在您拥有所需的一切时的感受，然后有些人 - 这么多，没有必要担心你会用完。

9.大胆而勇敢的

你是否曾无所畏惧或不顾恐惧，随时准备迈出(或要求)你的舒适区?

10.幸福的

想象一种强烈的或增加的满足或满足的状态。

11.快乐

当你明显快乐和乐观时，这就是你的感受。你可能只是想到它是“心情愉快”。

12.同情

想象一下对他人的痛苦感到强烈的同情和关心。

13.信心

把这看作是一种平静的感觉，相信你的能力或品质——或对某事是真实的一种肯定。

14.关联

你觉得自己有意识地与所有人类或所有生物联系在一起，以至于你无法忍受伤害任何人或忽视他们痛苦的想法。

15.满足

当你感到满足时，你真的很开心，对你目前的现实状况满意。

16.好奇心

好奇心是当你感到被强迫去了解更多你感兴趣的东西时的感觉。

17.活力

动力是当你克服曾经让你气馁的事情时的感觉。你内心的某些东西已经改变了，你觉得自己已经为下一个挑战做好了准备。

18.渴望

你是否曾经满怀热情地准备去做或体验某件事?

19.海拔高度

这是当你看到某人超越了正常水平的善良、慷慨和同情时的感觉。

20.赋权

感受这就是感觉被赋予了做某事(或任何事)的能力。

21.享受和快乐

当你从某件事情中获得快乐或找到快乐时，想想你是什么感觉。

22.热情

想象自己对某事充满活力和乐观的兴趣。

23.兴奋

为了感到欣快，感受着激烈，眩晕的幸福或高兴。

24.兴奋

这是一种激动和乐观的预期的状态 - 通常关于即将发生的事情或你想做的事情。

25.魅力

你对它黯然失色的兴趣感到非常兴趣。你疼痛了解更多信息。

26.自由

想象一种强烈的自决的感觉，或者刚从某种奴隶制中解放出来的感觉。

27.友谊

你觉得友谊或相互理解使你与某人紧密相连。你们喜欢彼此，愿意花时间在一起，也喜欢彼此相处时的感觉。

28.宽恕

这种情绪的力量是为了放弃任何伤害你并想要对他们有益的人的生病。

29.慷慨

这种感觉会让你想要付出更多的资源或自己去帮助别人，或向他们表达你的爱和支持。

30.感恩

的感恩的力量随时准备对你生命中的某件事或所有美好事物表示感谢。

31.善意

想象一下，想要对某人的好东西并想要为那个人的生活感到善意的感觉，无论感觉是相互的。

32.和谐

你与周围的人相处融洽。也许你们在所有事情上都不一致，但是你们之间的相互尊重和爱掩盖了任何差异。

33.抱有希望

希望更多地与信念或信任联系在一起，而不是武断地期望每件事都能有好结果。拥抱并坚持一个最终幸福的承诺，这不仅仅是乐观。

34.幸福

真正的幸福是一种对你当前的现实状况激烈和不可动摇的幸福感。

35.重要性

当别人承认你的价值以及你对他们的成功和幸福有多重要时，你会感到自己很重要。

36.灵感

想想你在精神上受到刺激去做或创造什么东西。

37.兴趣

想象一下，想要了解更多关于某事或某人引起注意的人的感觉。

38.快乐

当你觉得这种激烈的愉悦或幸福时，它通常是因为发生的事情或者因为某人所做的事情。

39.爱

爱的情感是一种对某人深厚的感情，一种为那个人的最大利益服务的强烈愿望。它还可以包括对更亲密关系的渴望。

40.势头

你已经开始行动了，你正在完成你以前没有做过的事情。你感觉势不可挡。

41.乐观

当你感到乐观时，你有信心，事情会对你的优势和/或别人的努力解决。

42.激情

激情是当某事或某人点燃你心中的火焰时的感觉。你如此热爱你正在做的事情，以至于它迫使你继续做下去。

43.骄傲

想象一下，对某些东西或对自己的价值或尊严的强烈欣赏感到深深的满足感。

44.救援

当事情结果比预期好转时，想想对你洗涤的感觉。

45.启示录

想想看，当你突然领悟到深刻的、改变人生的真理时(顿悟)。

46.浪漫

当你爱着某人，或当你的伴侣做某事时，你会感到浪漫浪漫的为你。

47.满意

满足意味着对一种经历或一种事件的满足和赞同。

48.宁静

你是否曾感受过一种不可动摇的平静或安宁，不管你所处的环境如何?

49.自发性

你是否曾觉得一时冲动就做了一些意想不到的事情?也许这让你感到惊讶，也许你觉得更自由，更像自己。

50.惊喜(好的那种)

把惊喜想象成一种对突然或意想不到的经历或事件感到愉快的惊讶或震惊的满足。

51.自发性

你是否曾觉得一时冲动就做了一些意想不到的事情?也许这让你感到惊讶，也许你觉得更自由，更像自己。

52.胜利

记住在挑战中取得了伟大的胜利或盛行的感觉。

53.团结

你觉得与某人或一群志同道合的研究员联合。你站在一体之上。

54.全力

你觉得自己融入了整个世界，就好像你失去的东西又回来了，或者你一直缺失的东西现在成了你的一部分。

55.值得

值得觉得是够好的，值得做得好。

观察你的感觉和情绪

理解和品味这些积极感受词的最佳方法之一是通过观察它们在自己身上。在你有意识的意识中升起时，请注意情绪。

或随机时代，与自己联系，看看你的情绪状态。

问问你自己这些问题:

• 我现在经历了什么积极的情绪？
• 这种情绪让我有什么感觉?
• 这种情绪如何影响我的态度和前景？
• 什么可能触发或培养这种积极的感觉？
• 我怎样才能再次找回这种快乐的情绪呢?

更加清楚自己的好感觉可以帮助你了解自己，以及什么会更好地影响你的情绪。当消极情绪出现时，你可以利用这些信息来改善你的精神状态。

理解好情绪

好的情绪是那些与真理一致的情绪;它们代表了对事物本身的一种适当的反应——从内到外。

但是，虽然你的潜意识了解真实和假情绪之间的区别（你的身体将反映它所知的东西），你可以为积极情绪做更多的空间。

• 你可以练习在每一刻都更加感恩和活在当下。

• 你可以花更多的时间享受和享受你所拥有的美好事物。

• 而且你可以原谅别人，即使不是你想到他们时想到的第一个回应。原谅他们自己的缘故，所以你可以用宁静和善意取代顽固和痛苦的怨恨。

良好的情绪-都是积极的和消极 - 可以共同努力，帮助您按订单放置您的房子。你今天会从什么开始？

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您将如何使用此积极情绪列表？

我希望这篇文章有助于阐明积极情绪在你和你身边的人的生活中的作用。

不管你过得怎么样，记住你用来表达你信仰的词语和你对某事的感觉会影响你所做的一切。

你无论如何都不必使用积极的感觉词。有时，承认负面情绪有更多的意义并给它它到期 - 只要它不超过你需要的时间左右。

如果你在这篇文章中发现了价值，我希望你能和其他人分享，并鼓励他们把它传递下去。我们分享帮助自己成长的东西越多，我们对他人成长的贡献也就越大。这是一个双赢。

继续获胜。