成人生活中最困难的部分之一是了解友谊的结束——有时是出于悲伤的原因。
即使是最亲密的朋友有时也会背叛你，导致各种各样的情绪。
不幸的是，不管你们年龄多大，也不管你们做了多久的朋友，这种情况都可能发生。
好消息是，有一些迹象需要注意。
这些可能暗示着你的朋友已经背叛了你或者正在考虑背叛你。
当朋友背叛你是什么感觉?
当一个朋友背叛了你，你自然会有很多矛盾的感觉。有些取决于具体的情况。
朋友背叛的例子可能包括偷走一个浪漫的伴侣，分享一个非常私人的秘密，或者追求他们知道你想要的东西。
当你的朋友背叛你时，你可能会觉得:
- 冲击
- 否认
- 悲伤
- 愤怒
- 羞辱
- 焦虑
所有这些都是被朋友拆穿后的正常反应。
这些感觉可能需要时间来解决，尤其是如果这个朋友不道歉或不承认他们的背叛。
13个背叛友谊的迹象
那你怎么知道你的朋友会不会背叛你呢?这13个迹象可能会为你提供一些线索。
虽然仍然会痛，但最好提前得到警告，以免猝不及防。
1.他们似乎在躲着你
也许是因为内疚，或者他们想把你排除在外，但你的朋友似乎在躲着你。他们不理睬你的电话和短信，或者为他们为什么不联系你找一些站不住脚的借口。
当你问他们你是否做了什么让他们不高兴的事时，他们可能会说一些含糊的话，并不能给出一个真实的答案。好朋友努力保持联系，刻意回避是不正常的。
2.它们会脱落
如果你和一个渐渐疏远的朋友制定了计划，不要惊讶他们是否会失约。每当你们试图见面时，他们似乎有什么事情要发生——而这并不是真正意义上的事情。
人们在遇到汽车紧急情况或家庭问题时，很明显他们是在躲着你。如果你的朋友一次又一次地取消计划，可能有其他事情发生了。
3.他们会削弱你的自信
好朋友应该是支持和善良的。可能会背叛你的朋友可能会用消极攻击的言论来破坏你的自信，间接的赞美，或无用的建议。
他们可能会在别人面前贬低你，或以各种方式反驳你，让你看起来不合逻辑或无能。
其他人可能会通过向别人暴露你的错误或贬低你的成就来做到这一点。
4.他们不尊重你的界限
好朋友尊重你的界限不管他们是否同意。背叛你的朋友可能会多次不尊重你设定的界限。
这些事或大或小，比如保守你的秘密，或者尊重你的喜好，让他们在拜访你之前给你发个短信。
拒绝别人的愿望表明他们并不在乎你的舒适感、安全感和安全感信任——或者他们认为自己的喜好更重要。
5.他们给予不真诚的赞美
我们都曾受到过挖苦的赞美，这真的很伤人。
不真诚的赞美听起来像是:“你终于做对了一件事!或者“我从没想过这件衣服穿在你身上会很好看”，或者“你的皮肤看起来比上周好多了。”
这些拐弯抹角的赞美听起来很好，但当你停下来思考时，就会发现它们明显是侮辱。人们给它们的唯一理由是让你感觉不好．
6.他们不为你高兴
也许你刚刚在工作中得到了很大的提升，开始了一段新的感情，或者听到了一个亲密的家庭成员的好消息。理想情况下，你的朋友会为你感到高兴，因为你感到高兴。
但如果你的朋友背叛了你，他们可能对你的好运并不高兴。
事实上，他们可能会对此感到非常沮丧甚至生气，简短地表示祝贺，然后就离开了谈话。
7.他们把手机或社交媒体藏起来
就像欺骗合作伙伴在美国，疏远你的朋友可能会把手机或社交媒体藏起来，不让你看到。
并不是说朋友之间通常可以打开对方的手机，但你可能会注意到，当你走进房间时，他们很快就会把手机收起来，或者当你问他们在和谁说话时，他们会表现得躲躲闪闪。
这些东西本身可能没有任何意义，但它们肯定能指向你背后的秘密。
8.他们看起来很嫉妒
你的朋友似乎很奇怪地执着于你的成就或祝福，但不是出于最好的理由?也许他们经常嫉妒谈论你的财务状况、人际关系或物质财富。
像这样频繁的评论背后通常有很多愤怒，最终，这是显而易见的。
你可以温柔地问他们是否一切都好。不幸的是，如果他们背叛了你，他们不太可能诚实地说出他们真正的想法。
9.他们会开刻薄的玩笑
友谊中应该有开玩笑的空间，有时甚至是善意的取笑。但“好脾气”是关键短语。
如果你的朋友总是拿你开玩笑，或者似乎喜欢让你尴尬或贬低你，你可以放心地说出了什么事。
说出你的担忧是一个好主意，以确保这不是一个误解。如果他们是好意，他们会道歉，然后离开。
10.他们回避你的问题
你觉得不对劲，就开始问问题。也许你甚至想知道你是否做错了什么，你的朋友对你很生气。
有时，你可能会以一次心与心的交谈结束，把一切都摆在面前。
但如果他们回避你的问题，坚持说一切都好，而事实显然不是这样，那可能有其他事情发生。好朋友不应该在解决问题时表现得躲躲闪闪。
11.他们会八卦你
在背后说朋友的坏话是不对的。如果你的一个朋友突然和你认识的每个人都有外遇，他们欠你一个解释和道歉。
当然，大多数人不会无缘无故地开始八卦。这可能是你们的友谊变坏的迹象。这也可能是他们真实本性的标志。人们很擅长隐藏自己的坏一面，直到它适合自己。
12.他们忽视你
友谊是双向的。就像恋爱一样，必须要有一些互谅互让。当你说话时，如果你的朋友似乎没有在听你说话，那就值得注意了。
如果他们要求你倾听他们的问题却从不回报，那么友谊就不可能持久。
这可能只是他们不是好朋友的信号，但也可能是某些事情发生变化的信号。
13.他们会撒小谎
我们大多数人都会偶尔说些善意的谎言，但如果你的朋友似乎经常无缘无故地撒谎，那就可能有什么奇怪的事情发生了。
这可能是他们试图掩盖他们的踪迹，所以你不知道他们打算做什么——也可能是他们在展示他们不诚实的一面。有些人是病态说谎者，这意味着他们一直在撒谎，却没有真正的动力。
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当你被朋友背叛时该怎么办
那么，当你在友谊中感受到背叛的影响时，你该怎么办呢?要想从过去的经历中走出来，从情感创伤中痊愈，需要付出一些真正的努力。
1.花点时间思考
当你感到悲伤、受伤、生气或羞辱时，很容易冲动行事。在花时间反思之前，尽量避免做出任何重大决定。
你可以通过写日记，和别人倾诉，或者只是坐在那里思考。想想你的友谊，背叛，以及它是如何影响你们的关系的。
2.向朋友或治疗师倾诉
从外界的角度看问题可以帮助你理清自己的感受，弄清楚自己想做什么。
一个倾听的耳朵可以帮助你的情感需求，另一个声音可以帮助你感到被认可——或者从一个新的角度考虑情况。无论如何，和人们谈论情感体验总是好的。
3.联系其他朋友
谈论朋友之间的闹剧，试图让共同的朋友相互对立，这并不是一个好主意。
但从其他友谊中寻找力量和安慰是一个好主意。当你对一个朋友感到失望时，让其他朋友提供支持会有很大的不同。
4.当你觉得准备好了，就打开沟通的渠道
让我们明确一点:即使你想尝试修复这段关系，如果你没有马上准备好也没关系。
你有权利告诉你的朋友:“我想最终谈谈这个，但现在，我觉得太受伤了，太脆弱了，不想谈这个。我准备好了就会联系你。”
5.决定断绝关系是否是个好主意
不幸的是，有些友谊是无法挽救的——和解也不能是单方面的。有时，切断与朋友的联系可能是对你的精神和情感健康最好的事情。
你也不能强迫别人原谅你，所以有时候，原谅他们的最好办法就是给他们一些空间。失去朋友总是令人难过的，但有时这是最好的前进方式。
6.想想你需要做什么来治愈并继续前进
有时候，你可能需要时间为你失去的友谊而悲伤。让自己感受他们施加在你身上的伤害、愤怒和背叛是可以的。然而，永远沉浸在这些记忆中是不健康的。
想想你需要做些什么来度过这段经历，无论是交新朋友，去看心理医生，还是做其他事情。
经历朋友的背叛
不幸的是，大多数人都经历过朋友的背叛。虽然这总是一种悲伤的经历，但它可以打开与他人建立更健康友谊的大门。
