当你的丈夫从不赞美你时，这意味着什么?
如果这就是你想知道的，请放心——你并不孤单。
很多女人就像你一样，“我丈夫会赞美所有人，就是不赞美我。孤独的感觉．
你不知道他什么时候或者为什么停止赞美你．
但现在是时候追查到底了。
你对自己的独特情况了解得越多，就越容易知道下一步该做什么。
当你的丈夫从不赞美你时，这意味着什么?
每段关系都是不同的，所以不可能确定你丈夫不赞美你的确切原因。但我们可以列出可能的原因:
- 他很忙，忘记赞美你，要么是因为他分心了，要么是因为他累了;
- 他以为你已经知道他对你的感觉;
- 他认为你是理所当然的并且不再为你们的关系投入精力;
- 他更关注你的缺点——或者你们关系中的弱点;
- 他不知道你想听到什么样的赞美(或者多久听到一次);
- 他不喜欢你这样回应他的赞美．
你回应赞美的方式可能是一个重要因素。如果你过去对他的赞美置之不理或解释不清，他可能觉得这样做没有任何好处——因为你似乎不相信他的赞美。
赞美在恋爱中重要吗?
现在我们有一个重要的问题:丈夫应该赞美妻子吗?
一句话，“是的!”事实上，心理学家John Gottman他认为，在一段健康的关系中，赞美和批评的比例超过5:1。
如果你的男人很少赞美你，可以考虑以下几点:
- 他多久批评你一次?
- 你多久赞美他一次?
- 你多久批评他一次?
请注意，Gottman博士并没有把赞美的责任完全放在丈夫的肩上。这是双向的。
也要记住，你们俩回应赞美的频率和你们彼此给予的频率一样重要。
当你的丈夫不赞美你时，你能做什么
缺乏赞美往往意味着比健忘更深刻的东西。找出原因需要走出你的舒适区。
没有人喜欢紧张的谈话。即使是婚姻预备课程也往往会略过更深层次、更难的问题。他们希望你的经历能有一个精彩的结尾。
你可以把下面这些行为看作是对婚姻是雷区的迟来承认。当你和你的配偶在精神上和情感上感觉天壤之别时，把它加入你的工具箱。
这样的日子终将到来。你如何对付他们才是关键。
我的丈夫从不赞美我:你可以采取7个行动来获得你需要的赞美
幸运的是，你可以采取一些行动改善你们的关系让赞美变得更容易——对你们双方都是如此。通读下面的清单，并把你想记住的要点做个笔记。
1.和他谈谈。
告诉他你注意到他不再赞美你了，尽管你听他赞美过别人，问问他是怎么回事。当你听到他赞美别人而不是你的时候，要诚实地告诉他你的感受。
找出他忘记赞美你(或避免赞美你)的真正原因，而不是对抗性的或对他做假设。
一旦你诉诸于假设，对话就会迅速走下坡路。
沟通是任何关系成功的关键。如果有什么事困扰着你，他应该会想要你应该和他谈谈这件事。
同样的原则也适用于困扰他的事情。
2.让他知道你想从他那里听到哪种类型的赞美。
他可能不知道你想听到什么样的赞美，所以帮助他。你可以在以下几个方面给出赞美的例子:
- 你的外表——在任何时候，尤其是当你付出额外努力的时候;
- 你的思想，他认为你聪明吗?他喜欢和你说话吗?
- 你的个性-他最喜欢的是什么?
- 你的性格——他对你的价值观有什么看法，你是如何生活的?
- 你的养育方式——他有没有注意到你作为一个好父母所付出的努力?
- 你的工作——他怎么看你的工作以及你是怎么做的?
- 你的成就——他会注意到你并和你一起庆祝吗?
- 你的品味——对书籍、电影、音乐、活动等的品味。他最欣赏什么?
你不需要给他一大堆赞美之词供他选择。事实上，不要。你只需要告诉他你想从他那里听到什么。
3.抵制夸张的诱惑
说实话:“很少”比“从不”更现实(也可能更准确)。你的丈夫可能在某个时刻赞美过你。
也许他从来不像你认识的其他男人那样慷慨地赞美你。有可能他没有意识到你想多听他说。但他很少赞美并不意味着他不在乎——或者他没有注意到。
想想看，当有人对你做过几次的事情一概而论时，这有多烦人。突然之间，“你总是……”或者，对于一些你不像以前那样经常做的事情，这句话变成了“你从不……”
没有人是始终如一的。
4.专注于他的赞美做给你。
回想一下你记忆中最后一次从他那里得到的赞美。试着多记住一点。他最赞美的是什么?你对每一句赞美有什么感觉?
想想你为什么对某些赞美感觉更好。也许一些感觉反手击球或被动攻击的．也许有些人完全关注你的身体，没有人关注你的思想、你的个性或其他任何东西。
也许他会上下打量你，告诉你你很性感。虽然你希望他注意到你其他值得称赞的品质，但你当然不讨厌这种赞美。
现在，专注于那些让你感觉良好的赞美。他们不必是完美的。
然后进行下一步。
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5.升级你的回应。
现在你在想他给你的赞美，你喜欢，回想一下你回应他们的方式。你微笑着感谢他了吗?或者你会翻白眼，不屑一顾地回答，好像在说:“不，你错了，这就是原因。”
现在，想象一下，你给你的丈夫一个真诚的、发自内心的赞美，而他却带着无聊的表情和“随便吧”或“好吧”之类的话来敷衍你。哎哟!
你有多大可能再赞美他一次(或者至少是同样的一次)?
你越专注于赞美他做用热情和真诚的感谢来表达和回应，他就越有可能再次赞美你。他更有可能对你的赞美做出良好的回应。
6.寻求别人的赞美。
有时候，人们需要一点鼓励来提醒他们“在这里插入赞美”。男人也不是唯一需要这些提醒的人。
你也不需要在钓鱼的时候表现得很怪异或精致。一个简单的问题，比如“我看起来怎么样?”是一个好的开始。如果他回答说:“你看起来很好”(意思是“不令人讨厌”)，问他是否可以在评价中再鼓励一些。
也要耐心和幽默地提问。永远不要认为他对你的赞美不够，这会让你觉得不受欢迎和没有安全感。有可能，但除非你有确凿的证据证明他希望如果你觉得自己没有吸引力或不受欢迎，那就假定他是无辜的。
你也可以从付钱开始他这是一种赞美，也给了他回报的机会。
7.别忘了还我人情。
你付钱了吗他定期的赞美?你注意到他特别喜欢从你那里听到的赞美了吗?
如果你不喜欢，你可以随时问。就像他可能想知道什么样的赞美对你最有意义一样，他很可能会感激你费心去找出什么样的赞美对他最有意义。
如果他不知道该告诉你什么，那就列出他喜欢的事情和他最引以为傲的成就。赞美永远不要勉强．如果不是真的，他会捡起来，就像你一样。
当你的丈夫很少赞美你的时候，你现在已经知道该怎么做了，你会有什么不同的做法吗?
