13 2021年最好的冥想应用程序

如果你生活在与我们其他人的同一个繁忙的世界中，你经常花你的日子多任务，做一百万件事，而实际上从来没有完成任何事情。

在急于完成所有必要的任务期间，您可能发现自己失去了与现在的联系，发现完全体验您正在做的事情以及您的感受。

介意是故意专注于目前的实践并接受它而没有判断的实践。

能够将关注远离控制思想的能力，并以非反应方式对现在的认识是关键介意。

你不会考虑你的经历是积极的或消极的;相反，您客观地观察并体验它们。

思想冥想就像任何其他新习惯 - 它需要实践。它可能需要多年的冥想，以达到任何级别的真正掌握。但即使是初学者，您也会从冥想实践中享受许多好处。

幸运的是，有一些伟大的数字工具可以帮助缩短学习曲线，并通过冥想提高您的成功。

我们已经完成了该研究，并汇总了可以帮助您居住在目前的资源列表。

以下是最佳冥想应用程序中的12个：

帮助您在您的一天中的任何时候帮助您“冥想”的方式是使用冥想应用程序。虽然有许多可用的虽然我们选择了12我们觉得是下载和使用任何地方的最佳冥想应用程序。

查看此列表，并查看这些冥想应用程序中哪一个（或更多）最适合您的需求。

1.页面冥想应用程序

此应用程序为用户提供引导冥想。如果您没有多少时间，或者如果您这样做，您可以选择快速的5分钟课程。此应用程序可帮助您通过冥想和思想提供的生命改变技能来提高整体性能。它为特定事物提供了个别课程，您可能感觉令人沮丧，倦怠和压力。

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2.平静的冥想应用程序

平静是一定的冥想最好的应用程序之一，使您的生活更加清晰，和平，和喜悦。这个应用程序可以推荐心理学家和心理健康专家减少焦虑通过使用改善您的睡眠导游冥想，呼吸技术，睡眠故事和轻松的音乐。

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这是初学者的一个很棒的冥想应用程序，但也适用于中级和高级用户。随着3到25分钟的课程，您可以选择适合您的日程安排。一些主题包括破坏习惯，镇静焦虑，管理压力，幸福，感恩，宽恕，走路冥想，睡眠等。它还每天增加一个新的十分钟节目，以帮助您在睡觉前放松一下。

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3.简单的习惯冥想应用程序

这是一个忙碌的人的一个很棒的冥想应用程序。指导您每天冥想只需5分钟，它允许您减轻压力，提高焦点，改善睡眠，放松，等等。它还包括一些世界上最好的教师，包括谨慎专家和前僧侣的新冥想指南。

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你想冥想你的健康和幸福吗？

如果是这样，请查看我的新设计的正面产品：“谨慎的冥想者：58卡促使重点冥想时间”

无论您是初学者还是经验丰富的冥想者，都会加强和强化您的练习，以便您可以享受冥想的经过验证的好处，包括更好的健康，改善焦点，更具创造力和增加的快乐。

58张卡中的每一个都有一个不同的冥想提示主题。

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您可以使用此应用程序跟踪您的进度，看看它如何使您有益于您，并且您甚至可以离线访问您的冥想，以便您可以随时冥想。这是一个很好的应用程序，用于提高自我意识，以集中的方式解决各种生命挑战。您甚至可以使用此应用程序定位特定症状，例如睡眠习惯，焦虑，压力，抑郁等。

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4.思想的应用程序

无论您是新的冥想还是在多年来一直在做，你都可以开始阅读更轻松的心态。心灵应用程序包括冥想的为期为期五天的思考和介绍介绍。随着时间的时间，从3到30分钟范围内，你决定每天哪一个适合您。

此应用程序允许您通过发送提醒来冥想，让您在整个日间更加愉快。您甚至可以跟踪您的个性化冥想进度，因为您从世界各地的一些最具影响力的教师学习。

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5. Insight Timer冥想应用程序

Insight Timer是一个流行的免费冥想应用程序，由300万人使用。拥有1,500名冥想教师和7000个免费导游的冥想，它为每个人都有一些东西。

这个应用程序可以帮助各种问题（睡眠，焦虑，压力等）通过使用和平的钟声和环境背景声音以及各种活动，会话，来自教练的反馈和个人预设。如果您希望提高冥想技能，请跟踪您的进度，这是一个很棒的应用程序，并对大型用户社区内的其他凝位负责。

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6.放松冥想应用程序

放松冥想为用户提供了一个沉重的体验，从悠闲地审视奠定的冥想，允许人们更轻松地将其应用于日常生活。

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这个应用程序专门从事冥想。它有助于安静你的思想，提高你的心情和意识，并帮助你学习如何让每一刻变得充实，导致幸福的生活。

此应用程序每个月都有新的内容，他们提供免费的5天介绍性计划，以便您可以在您生活中的各个方面都能帮助您体验。

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7. Breethe冥想应用程序

每天只有10分钟，此应用程序将帮助您降低压力并改善您的睡眠状态。Breethe为用户提供了个人思想教练，以教导适当的冥想。此应用程序具有数百种日常冥想，以及各种其他引导冥想，协助您处理您可能面临的特定问题。从减肥到工作表现，这个应用程序为每个人提供了一些东西 - 甚至还有一个儿童节目！

您使用此应用程序时必须做的就是坐下并在听取它所提供的一切时呼吸。您可以在整个日前进行早晨冥想，甚至是直接冥想，以提高您的生活质量。无论您是想提高幸福，都变得更加轻松，或处理压力，倦怠或失眠等较重的事情，这个应用程序将向您展示多么容易和生命的心灵，每天只需10分钟即可。

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8.思想冥想应用程序

思想冥想允许您在您所在地区找到冥想，健身和瑜伽课程以及按摩。它还可以通过将您与全球资源网络联系起来，帮助您找到最优惠的交易。发现新的地方，找到适合您的工作室。评价您对应用程序的体验，并帮助其他人找到完美的工作室。

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9. omvana冥想应用程序

omvana充当你的个人冥想和思想教师。它具有指导冥想，范围为3到60分钟，以及各种冥想专家，帮助您教导您如何完善练习。

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该应用程序可以用于个性化您的冥想实践，以满足您的需求来满足您的冥想实践。它甚至认识到您的压力水平，并帮助您保持平静和幸福感。

如果您是一个只是学习如何冥想或想要完善您当前的技能的初学者，这个应用程序可以为您提供有效的指导。它可以帮助谨慎，精神增长，焦点，睡眠，压力，放松，健康等。凭借其大量的冥想，Omvana可以帮助您改进您选择的任何领域。

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10. 10％更快乐的冥想应用程序

此应用程序提供了一种明确而简单的方法，可以使用该领域的良好专家冥想。如果你一直担心尝试冥想，因为你不相信它是有效的，这可能是你的合适应用程序。它旨在不仅证明了效力，而且为了让您在冥想之旅中持续。

此应用程序提供免费持续访问7会议介绍性课程以及一定的冥想。它还有日常视频教授如何以简单，有效的方式冥想。通过引导音频冥想来帮助您应对压力，您将能够使用此应用程序来提高您的整体福祉。

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每个月添加新内容，所以你不会厌倦重复会话。您还将学习实际建议，以帮助您对您的关系，睡觉，饮食，工作等施加谨慎。快速的冥想很容易加入忙碌的生活，所以你可以提高你的幸福和满足感。

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11. OPRAH和Deepak的21天冥想应用程序

Oprah Winfrey，Deepak Chopra和Chopra Center冥想已经走到一起，在移动应用程序中创造了Deepak的21天冥想体验。您可以在iPhone上访问此程序的完整在线体验。

使用此应用程序，您可以享受该程序，聆听冥想，在个人日记中写入，并随时绘制冥想产品。通过这个为期21天的指南，您可以获得冥想的压力缓解益处以及增加的活力和整体福祉。

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12. zhdement冥想应用程序

这是您现代生活的态度应用。它具有美丽的设计，并提供实用的冥想说明。Buldify教导基于谨慎的冥想，为即将到来的人。

它包括一天中的每一部分超过11小时的定制冥想，包括旅行时间，在线，在工作中休息，并在睡眠中休息。Buldify为您提供一种简单而有效的方式来增加您的忠诚度并使您忙碌的生活。

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13.每天都是心灵

这个关于一个心态的应用程序将为您提供无价的福利，您可以添加到日常生活中。这款Mindful的冥想应用程序提供了帮助减少压力和焦虑并改善睡眠的工具。

此应用程序使您可以完全控制您的日常生活，这些程序将您的日常练习发展成可管理和可消化的态度。此应用程序有提醒，日常课程，并通过实时练习正常来指导您。

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你会选择哪个？

冥想是一种可以培养思想的练习。因为这对你的健康和生活如此有利，所以下载一些应用程序来学习如何冥想是个好主意。

当您在白天有空闲时间并体验所有健康福利冥想时，请试用它们。一旦你掌握了它，即使在你需要放松和冷静的时候，你也可以在没有引导方面冥想。

哪个应用程序适合您？留下评论并分享您的经历！