当你从淋浴或穿衣服时，你曾经在镜子里瞥见自己 - 你的眼睛归零“那部分？”你知道那个塑造的那个，遵守重力定律吗？
上周没有那个吗？或去年？你知道这是五年前的。arghhhhh !!!这里发生了什么事？
也许它在你的脸上或大腿或半腹部。无论你做什么，都没有抱着镜子来获得后视图！
每个人都有一些小部分，相信老龄化不会发生在我们身上。那是老人。在我们仍然感觉30（或者无论是您的年轻号码为您）。如果我们在内部觉得，为什么哦，为什么我们的外面背叛我们这么残酷？
老龄化可以真正对你的收费自信心，特别是在这个面向年轻的外观聚焦文化中。（你见过了吗？最新消息故事关于想要一个“大腿差距”的妇女的趋势，即使他们的脚在一起，他们的大腿也不会触摸？真的？？）
无论你感觉多么年轻，你可能是多么健康，你可能会照顾好自己 - 没有你的许可或投入就会发生衰老。你可以用奶油和手术和锻炼和头发碎片留下一段时间的时间，但最终所有这些努力都吹出了窗外，以及你自信的好块。
这个实现在过去几年里遇到了困难。这件似乎到目前为止左边的事情现在就在我身上。我不喜欢它。我暂时噘嘴了一段时间，仍然发现自己想要在它的不公平的不公平。没有什么我们可以做的刹车在这个滑溜的衰老上？
这么多自信心被包裹在我们看起来的看法以及我们认为其他人如何感受到我们。当我们看到老化的迹象时，不仅我们处理身体变化的痛苦，还要接受我们对这种情况的控制。自信心是双重打击。
在过去一年左右的大部分，我曾致力于令人满意的老化，并试图看看变老的光明面。（如果我在几百年后解冻，这要么是自己冷冻地冻结并希望最好。）
外观不是一切。事实上，当它归结为真正重要，可持续和有价值的生活时，这并不多。促进长期自信的东西是可以对我们提供的，无论我们是否都有皱纹，粗纱或小头发。
事实上，如果我们可以从令人不安的身体变化，欣赏老龄化的好处，有许多原因会感到更加自信。
以下是帮助您爱自己的自我和自我的5种方法觉得更有信心随着年龄的增长。
1.自尊随着年龄的增长而增加
报告的长期研究人格与社会心理学杂志由美国心理协会出版的，揭示了自我尊重，因为我们向中年和达到60岁的峰值增长。它可能是自尊的巅峰，因为人们取得了一些职业成功，已经学会了如何管理个人关系并有一些闲暇时间。
2. 40,50和60和我们父母的40,50和60不同
当你20岁并在中年想到自己时，你可能想象了退休村和弹性腰裤。但这一一代中间的中间器与父母的一代不同。我们更受教育的健康和运动，更好地照顾自己，并有更多的选择保持活跃，连接和从事生活。我们不必购买关于变老的先入为主的概念。我们可以找到我们的激情，开始新的职业生涯，跑马拉松，完全重新发明。
我们的大脑越来越好了
根据CNN.com的说法，“研究细节许多方式随着年龄的增长而实际改善的方式。更有趣的是，许多这些提升能力都与创新和创造力的关键概念要素相关。“随着年龄的增长，我们更能够看到大局，更加愤慨，做出重要的心理联系，预测问题，以及原因的原因。没有萎缩，但精神生活和观点的扩大。
4.更大的自我意识
随着年龄的增长，你有更多的经验和时间来自我反思通过这些经历所学到的东西。你的情绪成熟和自我意识增长，当你获得越来越多的自我意识时，你的生活经历将是指数级的。您已经学会了与您的诚信保持一生，你的价值观，你的目的，你的激情，你的灵性，并与你是谁的核心联系。
5.更专注于真正重要的东西
在我们年轻的成年年期间，我们倾向于专注于自我驱动的肤浅追求 - 制作很多金钱，积累物质，出现了某种方式。但随着年龄的增长，我们了解到生活中真正重要和有价值的东西。这些东西包括我们的关系，有意义的工作，有趣和履行的经历，持续增长和学习，简单的事情。
变老会影响自信心如果我们专注于身体变化和青年的损失。但为什么争取我们无法控制的东西？相反，选择将您的注意力集中在变老的积极方面。您可能会发现您的自信心会变得越来越好，每年都会变得更好。
老化如何影响您的展望？你发现自己专注于您的外表的变化，还是欣赏自己的自我？请在评论中分享您的想法。
我现在是56，并同意你在这里做出的所有五个积分。我从未觉得如此强大，充满活力和自信。
我认为这些感受也非常强大，在创造充满了事物的生活中的生活。每天我都觉得幸运地是我的位置！
我只能说，巴里，谢谢。谢谢你今天的这些想法 - 有多及时！I’ve been struggling for a couple of years now with these issues, but they seem to be even more present in my daily life lately (I’m 52 and have quite a helluva time dealing with everything that relates to aging!?!). Your words are comforting .. I’ll digest them over time and hopefully start seeing the positive side of getting older.
我相信这里有一个性别的事情。So, as a dude (still think of myself that way) who’s about to turn 48, and a happily married one at that, let me just say the women who command my attention aren’t the 20 somethings, and not really even the 30 somethings. They may be cute to look at, but in reality don’t have what sustains my interest, even with a passing glance.
环形交叉路口的方式说，你可能想要在你的生活中的人不是那些看待零件和皮肤弹性的人，并制作快速判断。是的，我们大多数人都喜欢身体上的异性成员（如果这是你的偏好，也是如此。但这也是如此，随着年龄（双关语）的滑块。
像老龄过程一样，与衰老过程一起享受乐趣，就像巴利说。毕竟，乐趣真的是什么！
在我看来，保持或增加信心的最佳方式是确保您保持健康，并继续追求您的长期目标。如果您已确定您的终身目标，即使在高级时代也将保持活跃和动力。我喜欢文章中的建议，我只会扩大动机方面。
你是绝对正确的。57岁，至少有10年的人真正觉得更年轻。
有目标，良好的荒地是生活原因的主要关键。只是做你自己不年轻或更老。请记住，你仍然活着。
我喜欢我时代的方式。我现在比我妈妈在妈妈身后几岁了几年，我觉得比她觉得这么年轻。
如果我们让它，生活就会保持更好。谢谢你的另一个大帖子巴里。
用爱，苏珊
大家好，我希望你一切都好。
现在，当我说我要说的话，我相信大多数人都会喘息，但是，我27岁。是的，我知道相当年轻。但我真的在努力充满信心。我的外表在过去的2 - 3年里发生了很多变化。我尤其注意到我的脸上有很多变化。我额头上的行人们两倍的前额没有。没有人来自我的朋友或家人意识到他们有多少钱（我在本月晚些时候为Botox预订）。
我今晚出去了新的一年的日子，我所能专注于他们的年轻女孩，他们的光滑，丰满，无线的面孔。我错过了男人在吧看着我的日子，他们看着他们。我的很多朋友都更年轻，有些年仅为19岁，我觉得当我和他们一起时，我看起来像他们的主管。我知道我仍然年轻人在很多方面，但我觉得随着年龄的增长，我的生活方式很多，我觉得我需要改变（虽然我不想，但我不准备好了）。我仍然觉得我在里面的23/24，但看着我看起来更老，我觉得它只是正确/适当的（社交），表现出我看起来的年龄。
嗨，
我知道它有多令人沮丧，这一定是年轻人，以为你看起来更老了。你可能看起来不像你的想法一样古老 - 但即使你这样做，我敢肯定你知道让你的外表和和平的唯一方法是通过验收。你可以做一些事情来改善和改变它，但最终我们必须学会爱我们是谁，缺陷和所有人。老龄化是不可避免的，甚至50个 - 某些事情仍然在里面感到年轻，必须应对年轻的外表。更多地关注生活生活而不是你的外表 - 或者任何人都！
如果我不反映我认为其他年轻人想到我的想法，我就会以健康的方式变老。留下目前会让别人意见永远不会......