花一分钟思考动机的来源。是什么让你做你做的事情？
你去上班去获得薪水，还是因为你真的享受你的工作？
您是否驾驶速度限制以避免惩罚，或者因为您重视您的安全性并享受花时间从汽车中的日常生活中休息？
这些是展示的完美例子内在和外在动机之间的差异。
很多东西都可以激励你要做你所做的事，但内在和外在动机之间的主要差异是你是否被内部欲望或可能是正面或负面的一些外力驱动。
动机是指人们行为，想要和需求背后的驱动力。它指导人们的行为和解释了让人们重复行为的原因。
动机是一种以特定方式行事的行为或其倾向。
动机是一个循环的一部分，其中思考影响行为，这引起了一个人的表现，那么再次对他们的思想产生影响。这个周期的每个部分都考虑了一个人的态度，意图，信仰和努力。
虽然有些人相信动机只存在于某人的脑海中，但其他人认为这是一个人参与社会群体或他们自己的文化背景的结果。
您可以从个人体验中知道动机通常是影响您选择和行动的内部和外部变量的结果。
两个基本类型的动机
什么是内在动机？
内在动机来自你自己的感受和你的感受个人价值观。
这种内部动机可以努力实现目标，以便您可以获得个人满足感。您可以享受完成工作的过程并从操作中满足。
内在动机敦促人们继续做他们正在做的工作。事实上，有人建议在本质上动机时，人们更具创造性和好奇。
如果工作加强了您的值，则您有一个额外的原因来按下，因为价值观给出了你的生活意义，并且意味着提供了深度的满足程度。
什么是外在的动机？
外在动机意味着自己外面存在一些激励你的东西。
例如，如果您在项目上截止日期，否则您不会获得奖金，除非您遇到该截止日期，这是一个明确的外在动机，供您完成工作。
实际上有两个外在刺激者在这个例子中：满足你的老板的期望（获得他的批准）并获得财务奖金。
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这表明，虽然外在动机可以来自另一个人，但它也可能是您希望获得的某种切实奖励或您希望实现的目标。
外部动机太多的问题是什么？
外部动机有几个问题。
首先，外在奖励不往往导致人们进行永久性变化。当有人收到外在奖励时，他们并不可能改变他们的长期行为，因为它们可能与内部动机可能。
此外，一旦外部刺激器消失，工作的人可能会恢复到他们的原始努力水平。
外部刺激者通常不会改变定义一个人行为的态度。外在动机的人无法对新的价值观持久承诺。
如果他们过度使用，外在奖励也会失去其有效程度。
例如，琼斯女士向每个学生提供一块糖果，他们在测验中收到一个A的学生，测试，项目或活动。但是，如果学生坐在办公桌里面有25件糖果，那么继续接受高年级的动力。
此外，学生可能会开始感受到他们所做的任务并不重要，而是只有一个奖品即将到来的手段。
或者，学生可能会依赖这些奖励，如果他们没有得到奖励，就不会朝着目标。
没有外在奖励的孩子们曾经筹集过欣赏流程沿途做任务和学习。
一旦他们完成任务，他们不仅对做好工作的短期奖励不仅满足，而且他们也有满足于完成必要工作的满足感。
奖励是可以实现的，所以学生不会诱惑放弃，但他们并不是那么容易让学生不必花费任何努力来实现它们。
提供这种奖励的唯一方法是本质上，所以学生在他们投入的工作中感受到了一定的骄傲。
如何构建内在动机
有几种方法可以建立内在动机，以便不需要外部因素来获得结果。
首先，掌握理想。让学生和员工致力于成为他们所做的硕士，所以他们为这个过程造成了享受感。
此外，为任何任务添加了更高的目的。那些觉得他们努力努力走向更大的目标的人可能会比那些认为他们的目标小或微不足道的人更容易保持动力。
对于学生来说，让他们感觉好像他们控制着他们的教育，并且他们可以选择他们正在学习的内容。
然后继续提醒他们通过努力工作，他们正在做正确的事情。这将要求学生拥有自我方向而不是合规性，这给了他们自主权。
自我导向是一个重要的内部动机，不仅适用于学生，而且对成年人也是如此。当你有权做出关于你所做的工作的决定时，你会觉得更倾向于做得很好，坚持下去。
由于学生满足于帮助他们的同学（或工人帮助他们的同事）以及它们可以对他人的表现比较时，内在动机也会增加。
让人们相信他们的成功，并且更有可能享受这个过程。
最后，为您想要影响的人进行模型的内在行为。展示您的工作，期望，信念和价值观的适当方法，因此您可以将该动机传送到您周围的那些动机。
在长期运营中更有可能成功的内在动机的人更有可能取得成功，并继续促进自己的领导力。
虽然外在动机在短期内工作，但它需要内在的动机 - 对于一个人来说，这是一个想要继续持续他们正在做的事情的过程的真正热情。
正如本杰明富兰克林曾经说过，“当你的梦想穿上工作时，”动机就是当你的梦想放在工作服。“让你的内部火焰点燃你的工作衣服，并完成它 - 无论是什么。
找到你的理由“为什么”并将您的操作与您的值对齐，因此您有动力粘在您的目标中。