25种方法让你的新年自我革命

混混噩噩的生活不值得过。苏格拉底”~

大多数新年计划都失败了。

如果你曾经做过并试图保持它，你可能知道这个。

你以巨大的决心和热情开始强大。但几周后，你的决心越来越消失，你就回到了你的旧例程和习惯。

大多数实质性的积极变化不会以年底决定出现外出变革。它从内部革命开始。

这类革命要求你主动审视自己的生活，看看你的信仰、行为、人际交往、假设和选择是如何阻碍你发挥全部潜能的。在这种检查之后，应该有学习更多知识的意愿，去寻找有助于成长和改变的信息——那些已经被证明能产生切实结果的信息。

祝愿，吸引，划分，冲浪网，与朋友聊天你的决议 - 这些事情不会削减它。如果你想要大的变化，你需要激发内部无政府状态，以创造整个生命的范式转移。通过这些大转变，我们将自己旋转出现状，并达到我们内在的成长和发展的下一个水平。这是一种可怕但激动人心的命题。

你今年准备好革命吗？

你可以先问问自己问题。。。

• 我想成为谁？
• 我想如何生活？
• 我想在世界上产生什么影响？

当您回答这些问题时，通过将您的情绪依恋释放到您生活中的一切时，将自己视为改变的学生。再次用一个空白的板岩开始，允许您对您相信和感受的许多事情可能出错的可能性。只有此版本，您只能促进强迫自然外改革的内部转型。

如果您想承诺个人革命，这里有一些方法可以煽动叛乱。。。

1.检查您的个人操作系统。看看你所有的精神，政治，关系和文化信仰，以及你的习惯，传统和生活方式选择。他们是否真正从父母或同龄人不知不觉地通过了自己或通过？首先基于内部指导和选择创建新的个人操作系统。

2.分析你的每一个恐惧。他们真的是完全的吗？是否有明确的证据表明您有真正的关注原因？相反有固体证据吗？

3.诚实地面对自己的情绪状态。你感觉通常焦虑，沮丧，不满，愤怒还是绝望？或简单无聊和uninspired？这些感受的根本原因是什么？

4.审视你的信念关于你自己这是过时或不真实的。这些年来，关于你能做什么、不能做什么或成为什么，你告诉过自己什么，又强化了哪些故事?你的自我形象中的哪些元素仅仅是你自己的心理构造?

5.学习和学习技能，帮助您从恐惧为基础的思维中重新框架和分离。练习挑战恐惧的技能，并用积极的真理和有用的行动取代你的想法。

6.通过查看医生或辅导员或两者兼而有之，迅速地处理衰弱的情绪。负面情绪会破坏你生命中想要做出的每一个积极变化。当您在情感上无能为力时，您根本没有能量为革命。

7.学习和学习涉及对自己的限制信念所涉及的技能。学习如何挑战虚假假设并加强自尊和对自己的信心。

8.检查冲突和功能障碍地区的密切关系。你注意到的模式是什么你自己的负面行为或与你所爱的人有害的言语？你在哪里接受来自其他人的行为？

9.在情感健康的关系看起来很清楚。研究和学习情商和成熟的关系技巧。邀请你的配偶、伴侣、孩子和其他爱的人一起学习这些技能。在日常生活中多多练习。

10.检查你的弱点并学会接受它们。看看你生活中那些让你感到不安全或不确定的地方。与其装腔作势或虚张声势，不如对自己和他人坦诚相待。让自己真实和开放，即使有情绪风险。

11.重新定义对与错、好与坏、可接受与不可接受的观念。生活中最大的思维变化一般发生在灰色地区，我们受到挑战的地方，看到生活很少明确地定义。让自己允许自己的知识和情感灵活性，同情和辨别。

12.非常清楚生活中的成功真的对你来说真的意味着什么。我们花了很多生活追逐错误的梦想，浪费时间与非履行活动，或花钱在提供临时愉悦的东西上。开始重新聚焦你对你最重要的能量。

13.了解您的核心价值观并对齐您的生活并解决它们。如果你不这样做，你的生活就像一个没有舵的船。定义这些最重要的价值观，并将其作为您生活中所有重要决定的指南。问问自己，“这个决定或选择是否支持我的一个或多个核心价值观?”

14.检查您的身体健康和营养，诚实地对优化您的健康需求做些什么。如果你久坐不动、体重超标、饮食不健康，去看医生、营养师或私人教练，了解你应该采取的确切方法和锻炼计划，以优化你的健康。身体健康和健身对于你的生活有巨大变化的能量是至关重要的。

15.了解在生活中创造新习惯所涉及的技能。如果您想开始锻炼计划，学会冥想，成为作家，学习新语言或任何其他积极的新习惯，您需要了解创造可持续习惯所涉及的科学和步骤。如果紧随其后，有一种简单的方法，可以确保成功。

16.检查你的生命，为无关紧要的，并开始简化它。这包括您在预定您的生活的地方，采取了您真正不想要的义务，或者让人们窃取您的时间和精力。它还包括您的物理环境和无关紧要的外来物质。

17.研究和学习一些非常具体的方法，以便解除杂乱，简化您的家。如果您不自然地组织和整洁，请从其他人中学习提示。拥抱让事情打开能量和创造性空间的想法。

18.审视一下你的想法是在过去还是在未来，努力活在当下。真正的生活就是现在，就在这一刻。当你发现自己在过去或未来时，把自己拉回到现在，专注于手头的任务。幸福存在于当下。但只有永远。

19.在治愈过去和规划未来的同时，学会拥抱生活在现在的模糊性。如果过去导致你的痛苦或悲伤，那么做你必须要治愈的东西。如果您需要计划未来，那么采取措施执行此操作。但是一旦采取了这些行动，就返回到现在。让现在成为你的主要住所。

20.寻找生活中抵抗的领域并放手。如果你发现自己推回某事或某人，放弃斗争。遵循最小阻力的路径。当没有明确的道路很明显时，让事情展开。不要试图强迫事情或控制人。

21.在面对不确定性的情况下实践风险和行动。进行尽职调查，收集所有信息，检查利弊。但对于许多大决定，总有一个风险的要素。它是可怕的站在边缘，很多人都没有跳。但只有跳跃，你可以促进生活中的地震变化。尽管有不确定性，但努力采取小风险和表演，以便在面对更大的决定面前有勇气采取行动。

22.仔细查看你的生活在哪里以及如何生活。你的家反映了你是谁和你想要怎样生活吗?你是否生活在一个让你感到舒适和快乐的城市或社区?你喜欢周围的人吗?开始了解最能支持你的生活方式和你想要的生活方式的地方。

23.拥抱面向服务的生活。研究和研究透露了持续的幸福通过服务培养给别人。奉献自己——无论是通过养育子女、教导、指导、志愿服务还是仅仅帮助朋友——使你的生活充满目标和意义。开始思考如何通过服务为你的生活创造一个目标。

24.检查你的精神生活，找到一种方式来连接到比自己更大的东西。研究表明，精神生活有助于健康长寿，并促进幸福。无论你的信仰是什么，找到一种与比你自己更大的事物联系的方式——无论是上帝，无限的智慧，自然世界，还是浩瀚的宇宙。通过祈祷、冥想或沉思来支持你的精神生活。

25.内部工作要揭示你的生命激情，并采取外部行动来实现你的生活。活出你的生活的激情无论是通过你的职业生涯还是其他方式，都能将你的生活质量提升到最高水平。当你在做一些让你充满热情的事情时，你生活的各个方面都会更加充实。

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