有很多书籍可以帮助你学习如何变得更聪明。但你怎么知道其实生命的生活增加脑力哪些关注帮助您更聪明的选择？
当然，这两者是有联系的。
毫无疑问，和聪明人在一起会对你的大脑产生微调效应。
但你今天可以采取哪些行动变得更加聪明？
今年让你更聪明的19个行动
没有人能告诉你在一年中通过一些小的、持续的行动能完成多少。
你采取的以下行动越多，结果就会越快，越能改变你的生活。
所以，如果你已经准备好学习如何变得更聪明和提高自己，回顾下面的技巧，开始做一个新的一年的行动计划．
用健康剂量的品种更聪明地变得更聪明。
这是“如何变得聪明101”，因为你的大脑渴望多样性的经验。
它需要一些新奇和变化来成长。
它需要不同的人，新的地方和问题的形式需要新的挑战。
1.挑战自己的新经验。
走出你的舒适区，建立一些新的神经联系。
您的体验越多，敏捷和使你的大脑适应．
2.与各种人共度时光。
好伙伴会让你更聪明。
接触到不同的背景和观点会扩展你的意识，促使你清晰地表达自己的问题和信仰。
它也使生活更有趣。
3.探索除了自己以外的观点。
很少有人会和你的想法一模一样，只有一个角度，你的大脑就会变得狭隘。
读到新的信仰系统及其历史，以及你自己的历史。
并且不要害怕质疑你的信仰。
4.参观和探索新的地方。
你的大脑会喜欢新信息，并将其与以前的经历联系起来。
惊喜和发人深省的发现刺激新大脑的生长，让生活更有趣。
5.执行善意的随机行为。
把它们混合在一起，确保其中一些至少能吓到你一点。
它唤醒了你的大脑，让你更加富有同情心。
用这种大脑思考新的方式让人为某人做好生活（甚至只有一点点）。
6.学习和练习新技能。
它能帮助你建立新的神经连接，增强你的大脑。
不断地挑战你的大脑让它年轻。
新技能能打开通往新视角和新经历的大门，这两者都能让你更聪明。
7.学习一门新的语言。
练习用它来建立你的语言情报激励不同角度的学习。
很难熟悉一种新的语言，而不会对那些说话的人感到好奇。
锻炼身体和心灵，以增加你的大脑力量。
您的整个自我需要定期锻炼，以发展更强并保持健康的平衡。
腾出时间来挑战自己的身体和精神，以获得最佳的能量和智力收益。
你觉得更强，更聪明地变得更聪明。
8.每天都有一些体育锻炼。
最好的是你会做的。
如果什么都想不起来，那么就选择一些快速而简单的东西，你没有理由为了更简单的东西而跳过它。
加热东西的时候可以做五个深蹲。
9.每20到30分钟站起来活动活动。
科学已经证明了其中的联系在强腿部肌肉和更好的大脑功能之间。
良好的循环对于最佳脑功能至关重要。
所以，移动双腿，好好伸展身体。
10.用谜语和游戏锻炼你的大脑。
腾出时间脑筋急转弯和谜题你喜欢游戏，也喜欢让你思考的游戏。
练习会话游戏或琐事，让您的大脑在您随便在一些社交技能建设中努力。
11.走低，让你的大脑更加依据。
用手写作，享受一些低科技活动，帮助您更清楚地思考并表达自己。
你用手表达你的想法或创造的东西越多，你的大脑就会变得越强。
12.学会画画或涂漆。
创造性的工作扩大了你的智慧提高你了解和表达自己的能力。
通过加强你的手和大脑之间的联系，你改善了这种联系，培养了更多的创造性思维。
13.学会演奏新乐器。
科学已经过定期播放乐器的长期认知益处。
谁不会喜欢自己制作舒缓或激励音乐的能力。
14.教导和赋予他人。
分享你的知识，从别人那里获得知识和见解。
教师 - 学生关系中的脑子都有益于大脑，教学的行使别人面对你想要回答的问题。
与负责任，每日自我保健更聪明。
当你的大脑挣扎只是为了运作时，如果可能的话，聪明的挑战是一个巨大的挑战。
确保给你的大脑和你身体的其余部分他们需要茁壮成长。
然后你就可以专注于脑力的提高以及与之相关的一切。
除了获得大脑所需的睡眠，还可以考虑每天练习自我保健．
15.滋养你的大脑含有必需的脂肪，维生素和矿物质。
要建立在你所拥有的基础上，你需要从一个健康的大脑开始。
多吃你的大脑需要什么每天 - 包括欧米茄3脂肪，维生素E和益生菌。
16.练习日常冥想。
冥想将平衡神经化学术以获得更好的大脑功能和情绪稳定。
即使是每天十分钟的冥想也可以改变你的大脑结构，提高您的记忆力和学习能力和减少焦虑的能力。
17.为创造性工作腾出时间。
探索并培养您的个人兴趣和您所爱的人。
你的大脑将从练习中受益，从成就感中受益，你会越来越好地做一些对你而言的事情。
18.每天读点东西。
阅读有助于您继续学习和挑战您的大脑。
理想情况下，您的一些阅读应该与个人兴趣有关。
有声读物也很重要，所以如果它们更适合你的时间表，开始列一个你可以听的书清单吧。
19.腾出时间进行谈心。
在加强社会联系中，你发展了你的社会和情商。
不要忽视找到一个好顾问或导师的好处。
花更多的时间与让你思考的人（或重新思考事情）。
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现在你知道如何变得更聪明！
现在你比以往任何时候都知道，学习如何变得更聪明只是第一步。
那么，今天你会采取什么行动来最大化你的大脑的潜力并变得更加聪明？
以下是将这些行为转变为日常习惯的一些想法：
- 使用提醒应用程序每天提示您进行特定操作。
- 每天列出至少一项锻炼大脑的行动。
- 报名参加一个每天或每周锻炼的课程。
如果你决心变得更聪明，你就会做必要的事情。
你给你的大脑越多，它将为您服务的越好。
愿你乐于发掘自己的潜力，成为那种帮助他人实现同样愿望的人。
