习惯

你所拥有的习惯，无论是积极的还是消极的，都会决定你的生活质量。一旦你知道如何养成积极的习惯，改掉坏习惯，你就能实现自己的目标，成为一个更健康、更自信、更成功的人。我们教给你科学支持的方法来创造习惯和改变消极的习惯。

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