有些书令人愉悦,有些书提供信息,有些书令人激动。
但也有一些书直接与你的灵魂对话,在你读完之后还会陪伴你很长时间。
你可以很容易地记住书那些对你的生活有深远影响或让你顿悟的事情。
这27本书就属于这一类。每一本书都是阅读的乐趣,思考的乐趣,最终会改变你内在的某些东西。
这里有27本最能改变你生活的书来激励你:
1.勇敢面对荒野:寻求真正的归属感和独立的勇气布琳布朗
在这个两极化的社会里,你的生活有什么意义?
Brene Brown提供了一个关于文化的新对话,帮助你找到你真正的目标和归属感。
布朗的众多追随者欣赏她用智慧给人们的生活带来持久改变的能力。
如果你想学习如何在独立的同时成为人群中的一员,这本书可能适合你。
2.是年:如何跳舞,站在阳光下,做你自己由Shonda Rhimes
想象一下,如果你对每一个摆在你面前的机会都说“是”,会发生什么。
莱姆斯分享了她这样做的经历,以及这如何彻底改变了她的生活。
这本真正的书让人发笑,思考,变得自信,并受到启发。
对于那些喜欢窥探名人生活幕后的人来说,这是一本特别好的读物。
3.大魔法:超越恐惧的创造性生活由伊丽莎白·吉尔伯特
通过阅读这本精神和有影响力的书,你可以发现你还没有发现的激情和快乐。
学会直面恐惧,拥抱你所爱的事物。
如果你梦想过一种富有创造力的生活,吉尔伯特鼓励你变得勇敢,打破你的创作窠臼,追随你的梦想。
她很诚实,实事求是,同时仍然富有同情心和健谈。
4.生活激情日记:102个强有力的提示,粉碎自我怀疑,开启非凡的生活由巴里·达文波特
是什么阻碍了你去体验生活中的激情?
达文波特提供了深刻的问题和提示,不仅帮助你明确你想要什么,而且指导你如何实现这些梦想。
达文波特提出的每一个问题都会用名言引导你更接近自我发现,帮助激发和促进你的思考。
这篇日记为你提供了写下自己想法的空间,也为你提供了从写日记的习惯中获得最大益处的指导方针。
5.设计你的生活:如何建立一个良好的,快乐的生活比尔伯内特
在任何产品被创造出来之前,它都要经过一个设计过程,在这个过程中,专家们会创造出最有效的产品版本,以最好地满足产品的意图。
每个设计都是从一个需要解决的问题开始的,所以最终的结果需要恰当地解决眼前的问题。
当涉及到你的生活,使用设计思维可以帮助你创造和生活有意义和充实的存在,无论你是什么年龄。
你只需要以开放的心态去面对挑战,愿意尝试,经历试错,找出可行的方法,并对不可行的方法做出改变。
6.《障碍即道路:将考验转化为胜利的永恒艺术瑞安的节日
当你在生活中遇到障碍时,你会停下来一动不动吗?或者更糟,掉头?
要在逆境中坚持下来,就要把挑战变成机遇。
如果你陷入了墨守成规,你可以通过阅读这本书并应用书中提供的经验教训,重新思考你的问题,将其转化为优势。
作者用几十个历史上最成功人士的真实故事来激励你,以证明他的观点:每个人在前进的道路上都会遇到挑战,但这不应该成为放弃的理由。
7.《导师部落:来自世界上最优秀的人的简短人生建议》由Timothy Ferriss
这本书汇集了130多位世界上最成功人士的建议、工具和习惯,可以为每个人提供一些东西。
导师们分享他们的故事和见解,告诉你如何解决你所面临的任何问题。
无论你是困在一份你不喜欢的工作上,还是你似乎无法达到一个最终的目标,人们在你之前的处境,阅读这本书会给你一个新的视角。
读者欣赏每个故事中提供的各种可操作的智慧。
8.你可以治愈你的生活,露易丝·l·海伊
如果你愿意付出精神上的努力,你就能完成任何事情。
“精神高于物质”这句话有很多道理,当你学会实践它并把它应用到你的生活中时,你会发现你能多大程度地提高你的整体幸福感。
你的思想和行为对你生活中发生的好事和坏事都负有责任,海伊用她的专业经验来帮助你治愈所有的错误。
9.繁荣:对幸福和幸福有远见的新理解马丁·E.P.塞利格曼著
作为积极心理学运动的领导者,塞利格曼博士避开了心理学的标准目标——减轻人类痛苦,而更关注于建立牢固的人际关系、培养人才、体验快乐,以及回馈我们所生活的世界。
你需要乐观和动力来充分利用你的生活。塞利格曼提供练习来帮助你探索快乐的来源、你的目标和你的目标。
读完这本书,你会有新的工具来帮助你充分发挥自己的潜力。
读者喜欢这本书中讲述的鼓舞人心的故事,这些故事聚焦于积极心理学和帮助你探索自己态度的练习。
10.整理你的思想:如何停止担忧,减轻焦虑,消除消极思想,作者:SJ Scott和巴里·达文波特
每个人都会时不时地产生一些消极的想法,但是如果这些想法是加班的话,它们会如何影响你的生活呢?
练习正念技巧能给你平静的心态和清晰的头脑,让你过上快乐的生活。在这本书中,作者会教你为了做到这一点所需要的习惯、练习和心态。
读者喜欢学习把无关紧要的想法放在一边,只关注对生活进步有帮助的事情的持久能力。
使用这本书中列出的实践练习,你会看到你的心态和生活立刻发生积极的变化。一旦你能够清理你的大脑,你会发现放松和享受生活变得更容易。
11.《如何成为一个不完美主义者:自我接纳、无畏生活和从完美主义中解脱的新方法》,斯蒂芬·伪装
我们的社会有时确实要求完美,但这真的能达到吗?
想想看,如果完美的需求不存在,你会感到多么自由。
与其不断追求完美,不如采取简单而有策略的行动,学会放弃完美主义,过上更令人满意的生活。
读者喜欢这本书的共鸣,因为作者清楚地承认,他不再是一个完美主义者,但知道成为一个完美主义者是什么感觉。
吉斯通过自己的故事向读者证明完美主义是可以克服的。
12.《光明时刻:生与死的回忆录》尼娜的里格斯
这本回忆录讲述了她在37岁时被诊断为癌症晚期后的生活和态度,既令人心痛又有趣。
作者的旅程教会你如何在动荡中发现美,让你在充满幸福和舒适的生活中珍惜每一天。
她证明了,人们常常忽略了生活中真正重要的东西,她敦促读者重新考虑自己的优先级,以便体验真正的幸福。
13.心流:最佳体验的心理学,由Mihaly Csikszentmihalyi
拥有被Csikszentmihalyi称为“心流”的积极心态可以让你在生活中获得最佳的满足感。
虽然有些人已经很熟悉“专注”这个概念,即只专注于手头的任务而忽略外部的事情,但作者更深入地挖掘了这个概念,为它提供了一个任何人都能理解的更广泛的背景。
读者可以学习如何控制这种积极的心态,通过增加自己的潜力和找到真正的幸福来改善生活。
14.201关系问题:建立信任和情感亲密的夫妻指南,由巴里·达文波特
你觉得你有多了解你的伴侣?你觉得自己对伴侣的理解程度如何?
知道问对方正确的问题可以建立理想的关系,并教会你在冲突影响你们的亲密关系之前解决它。
通过与你爱的人相互提问,致力于一段快乐的关系,主动解决潜在的问题,为一段终生的关系创造更深层次的同情和理解。
读者们都很欣赏这本书在很大程度上打开了他们之间的沟通渠道,为真正的承诺打下了基础。
15.你将如何衡量你的生活?,克莱顿·m·克里斯滕森著
学会用克里斯滕森提供的见解和灵感去过充实的生活。
无论你多大年纪,从事什么职业,你都可以将作者的观察应用到你的生活中,从而获得纯粹的满足。
读者们发现这本书能启发他们真正的目标和对生活的渴望。
16.13件内心强大的人不会做的事:收回你的力量,拥抱改变,面对恐惧,训练你的大脑去追求幸福和成功,由艾米莫林
如果你想增加你的适应力,你必须消除你的破坏性思维。
莫林提供的策略适用于任何人的生活,给你克服困难的力量。
17.情商:为什么它比智商更重要,丹尼尔·戈尔曼
任何人都可以发展情商,可以说情商比创纪录的高智商对成功更重要。
学习情商的技能,以及它如何决定你在个人、职业和身体健康方面的成功,这本书提供了什么是聪明的新概念。
18.不是很好,由阿齐兹Gazipura
你能轻易地对别人说“不”或自信而直接地要求你想要的东西吗?
学会做更多自信的不要因为不友善而感到内疚,释放真实的自己,获得更多你想要的生活。
19.《我听到你了:超乎寻常的人际关系背后惊人的简单技巧》由迈克尔·索伦森
这篇快速阅读将教会你验证的里里外外。
作者教你通过防止争吵、增加尊重和安抚他人的不确定性来改善人际关系的技巧。
20.的元素,肯•罗宾逊
当你的天赋和激情碰撞时,你会达到一个高度的灵感和成就。
这个“元素”揭示了你最大的潜能。
这本必读的书带着幽默感,揭示了帮助和阻碍你在生活中找到激情和目标的可能条件。
21.感受恐惧,无论如何都要去做由苏珊·杰弗斯
每个人都有同样的恐惧,但那些知道如何将恐惧转化为力量的人能够克服这些障碍,改善他们的生活。
学习如何勇敢地面对未知,处理任何遇到的情况。
22.平和的念力,由巴里·达文波特
你的生活在纸上看起来很完美,但是你是否像别人认为的那样平静和快乐呢?
通过学习正念的练习,你可以增强你的幸福感,将你的生活转变为一种宁静和积极的心理健康。
读者欣赏这本书中全面的研究布局,以及作者向读者灌输信心的能力。
23.改变生活的整理魔法,由玛丽近藤
作家兼日本清洁顾问近藤麻理惠教授读者一种清洁方法,用来保持房子整洁,防止常见杂物堆积。
使用她的方法,你可以只整理一次你的家,并有持久的效果,所以你不必不断地收拾自己的东西。
读者们喜欢在学习了这本书中所教授的技巧后所留下的平静气氛。
24.开车,丹尼尔·h·平克
多年来,激励人们的方法已经发生了变化,现代的高绩效的秘密是人类与生俱来的自我导向的需求,发现和创造新事物,改善我们自己和我们周围的世界。
激励人们的是内在因素,而不是来来去去的外部奖金。
作者利用四十年来对动机的研究,解释了企业如何没有正确地激励人们去面对我们社会面临的当前挑战。
25.《幸福之道》由索尼娅•柳博米尔斯基
基于科学研究,这本综合指南解释了幸福的要素。
读者喜欢实用的练习册形式,它提供了赋权的策略、测验和练习,帮助人们从新的角度了解自己。
柳博米尔斯基认为,所有的人生来都有快乐的潜力和保持快乐的能力。如果你已经准备好将自己的幸福掌握在自己手中,这本书可能是适合你的。
26.12条生活规则:混乱的解药,乔丹·b·彼得森
运用传统、古老的知识和现代科学研究,彼得森在解释他发现的正确的12条生活规则时,提供了一点幽默。
这本书中列出的规则正在改变并使读者能够把握世界,理解其他人是如何思考的,以及生活中为什么事情容易出错。
27.不受束缚的灵魂:超越你自己的旅程,迈克尔·a·辛格
当被问到“你是谁?”的问题看似简单,但一个人的身份其实是一个需要解决的复杂问题。
辛格认为,这个问题的答案在于一个人的意识、观察自己的能力和观察周围世界的能力。
通过冥想和正念,你可以学习如何发展意识,帮助你活在当下,释放阻碍你快乐的消极思想。
读者喜欢这本书的轻松和迷人的写作和在每一章中教授的简单练习,帮助将提出的教训付诸现实实践。
最终的想法
无论你是在追求更幸福的生活还是在工作中更有动力,这些励志的书都会帮助你实现目标。从一两个开始,实施它所提供的改变,开始把自己变成最好的自己。