5种最佳按摩椅评论

可以肯定地说,如今大多数人都生活在某种类型的压力中。

无论是由于工作还是个人生活的原因,压力不仅会影响你的精神健康,还会影响你的身体健康。

管理压力和缓解压力所带来的身体疾病的最好方法之一就是通过按摩。

众所周知,按摩是一种很好的减压方式,但它也有其他的健康益处,如缓解头痛、肌肉疼痛和失眠。按摩还可以帮助调整脊柱,改善你的姿势。

不是每个人都有时间接受定期按摩,有些人对陌生人给他们按摩感到不舒服。

这就是为什么按摩椅越来越受欢迎,是你健康和自我护理的重要工具。

不是每个人都有时间接受按摩,有些人对陌生人给他们按摩感到不舒服。

下面是按摩椅的一些好处:

家里有一把按摩椅是有好处的,因为它可以提供专业按摩师使用的许多常见的按摩手法,而且你随时都可以使用。

按摩椅可以让你水平休息,从而减轻对脊椎的压力。

当支撑椎骨的肌肉通过按摩变得放松时,你的脊椎就会变长,你的椎骨就会回到它们的自然位置。这可以帮助神经摆脱压力,让神经冲动轻松地通过脊柱。

放松你的背部肌肉也有助于你保持良好的姿势。按摩椅通过针对特定区域和使用各种方式减轻疼痛来纠正你的肌肉不平衡。

放松肌肉会让你更容易活动,减少你身体某些部位的过度压力。使用按摩椅后,许多人感觉他们的姿势和平衡有所改善。

鉴于按摩的好处,人们在日常生活中经常进行按摩的原因就很明显了。因为它方便、省时、省钱,按摩椅是对你整体健康和幸福的一项巨大投资。

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产品名称
最好的选择……
我们的评级

Kahuna按摩椅节省空间零重力全身躺椅LM6800

l型导轨,4辊式按摩系统

医学突破4按摩椅躺椅

医疗身体扫描,完美定制

Top Performance Kahuna高级按摩椅

空气强度按摩可达5级

电动全身指压棕色按摩椅躺椅伸展脚休息06C

对于有预算意识的买家

零重力全身真正放松按摩椅,伸展电动指压加热按摩躺椅,脚滚轮

8个靠背按摩穴位

按摩椅的种类

如果你想找到最好的按摩椅来满足你的需求,你需要知道所有可供你选择的。这里有一些不同类型的按摩椅。

全身

全身按摩椅可以按摩你身体的每一个部位,包括脖子、脚、肩膀、后背和腿。一些新款手机还有按摩手和手臂的功能。

这些椅子通常可以根据你的需要进行调整。使用全身按摩椅的缺点是它占用了大量的空间,而且价格昂贵。

上半身

专为上半身设计的椅子可以按摩你的背部,有时也可以按摩你的脖子、手臂和肩膀。

与全身椅不同的是,这些椅子不一定是倾斜的。然而,它们通常比全身椅便宜。

空气按摩

空气按摩椅使用安全气囊来进行按摩,而不是典型的滚轮按摩椅。这些椅子提供轻柔的按摩,而不是你可能期望从按摩师那里得到的深度按摩。

安全气囊通常瞄准你身体不常按摩的部位,比如手臂、手、腿和脚。

工作压力太大?众所周知,按摩是一种很好的减压方式,按摩椅是一个方便的选择来获得你的日常按摩。

零重力

虽然零重力座椅曾经只是一个特色,但现在已经变成了它们自己的按摩椅。这些椅子把你的身体放在一个斜坡上,等于零重力。

当你躺下时,你的脊椎会拉伸并重新排列,这给你的脊椎提供了倒置疗法。

这些椅子是自然的,对你的背部非常健康,让你在按摩时释放紧张和恢复你的姿势。

激烈的椅子

当你给你的肌肉和关节加热时,它会缓解紧张,疼痛,并诱导内部愈合。

这种形式的按摩疗法经常在按摩院使用,热疗按摩椅也可以给你带来类似的好处。

椅子上的滚轮可以加热,让你享受一个温暖的热疗过程。这些椅子非常适合运动员和老年人使用。

购买按摩椅时要考虑的事项

如果你是众多想拥有按摩椅的人中的一员,那么在购买按摩椅之前,请考虑以下几点。

特性

有许多不同的功能选项可供选择。一些椅子针对压力点使用压力,摇摆,或滚动运动,而一些使用轻强度的揉捏技术。

在决定你喜欢哪一种之前,试一下不同的椅子。

不同的椅子对你身体的不同部位起作用,所以知道你想关注身体的哪个部位是很重要的。

例如,如果你想要一个好的足部按摩,你会想要看看有足部按摩器的椅子。如果你经常感到肩膀疼痛,那就去买按摩椅吧。

预算

虽然从长远来看它们能帮你省钱(基于定期去找按摩师),但购买按摩椅是一项投资。

按摩椅的价格取决于很多因素,比如它的特性、制造椅子的公司、它的外观和使用的材料的质量。

但不要让高价格阻碍你。如果你想要一把更符合你预算的椅子,你可以放弃那些你可能不用的功能,省去安装的音乐播放器和USB端口等额外的东西,在外观上花点心思。

例如,如果你只想买一把按摩背的椅子,你可以买一把没有脚躺椅的。重要的是买一把耐用的椅子,它有你需要的功能。

按摩还有其他的健康益处,比如缓解头痛、肌肉疼痛和失眠。

放置椅子

大多数按摩椅都很笨重,你不能随便把它们放在任何地方。你可能不想把它放在客厅里,因为它们会影响你的装饰。

因为椅子是私人使用的,所以把一把放在你的办公室或卧室里可能是最好的选择。然而,你的卧室或家庭办公室必须有足够的空间来放置椅子。

许多按摩椅都有一个头和脚的躺椅,所以它们可能不适合放在角落或靠近墙壁的地方。在买椅子之前,一定要测量一下你的房间,弄清楚你需要多少空间来放你的椅子。

有些按摩椅有轮子,可以让你移动。这些椅子不用的时候可以收起来。

耐用性

按摩椅有很多活动部件、电脑系统和线路,所以它们可能会遇到一些技术问题。正因为如此,你要确保拥有一把耐用的椅子。

如果你打算经常使用你的椅子,确保你有一个弹性的椅子,即使它有点贵。与其买一把需要更换的便宜椅子,不如提前花更多的钱。

在你买椅子之前,你还想知道你的椅子的保修期有多长,包括什么。你想要一个至少包括人工和零件的保修。

此外,寻找保证提供最低一个月无条件返回。这些类型的保证表明公司对他们的产品有信心。

最佳按摩椅的5个评论

如果您正在寻找最适合您需要的按摩椅,那么您就来对地方了。这是目前市场上最好的五种按摩椅的规格。

1.Kahuna按摩椅节省空间的零重力全身躺椅LM6800,配有瑜伽和加热治疗

这把椅子有一个特别设计的框架结构,四个滚轮,和一个空气细胞按摩系统,为你的整个身体提供优质的信息。

L-track系统是一个滚轮轨迹形状的设计,以支持你的身体的方式来减压你的脊椎和增加按摩的影响。

这把椅子提供零重力的位置,旨在节省空间。它有三种姿势,只需要三英寸的空间就可以过渡到零重力。

它还配备了身体扫描技术,自动扫描你的体型,让你有一个定制的适合身体按摩。

这把椅子配备了五种手动按摩技术和六种自动附带的程序。辊速可调至三档,可进行终极定制。

优点
缺点
  • 配备额外的脚垫和远程支架
  • 包括一个足部按摩器
  • 有热疗选择吗
  • 需要组装
  • 这对高个子来说并不好
  • 没有大腿按摩

2.医学突破4按摩椅躺椅-零重力,内置热量,深层组织指压按摩,背部拉伸

这款按摩椅采用L-Track设计,按摩手可以垂直移动。这把椅子的形状符合人体曲线,可以倾斜到零重力的位置。

它有一个智能身体扫描系统,可以检测用户的身体位置,并自行调整,为你提供针对性的治疗按摩。

这把椅子采用了专业人士常用的编程技术,有六个自动程序。它还配备了两个记忆功能,允许您存储个性化的椅子位置和设置,为不同的用户。

手动模式有三个技术选项和五个速度级别。揉捏球之间的宽度可以调整,以适应您的身体。

它还配备了气压按摩功能,有三种模式,以满足您的需要,以及一个具有滚轮按摩功能的脚部和小腿按摩器。有了红外线热量,你的身体将由内而外获得温暖。

优点
缺点
  • 具有节省空间的设计,保留地板空间
  • 容易组装
  • 很好了
  • 没有很好的用户说明
  • 对于体型较大的人来说不是很好
  • 如果你想要简单的东西,可能不适合你

3.顶级性能Kahuna高级按摩椅,配有6个滚轮的全新sl轨道

这款椅子比一般的按摩椅有更多的座位区域和更宽的肩宽,所以它非常适合体型较大的人。

它配备了空气细胞按摩臀部和大腿,提供压缩,以帮助减少疼痛的臀部和纠正脊柱对齐。

它还有一个环绕式足部按摩器,可以延伸到你的小腿和脚尖,让你得到充分的覆盖。

增加手臂空气细胞的穴位增加按摩效果,促进改善你的手和手臂的血液循环。

这把椅子的两侧也有LED灯来增加它的视觉吸引力,给人一种凉爽和放松的色调,在你按摩的时候创造一个放松的氛围。

优点
缺点
  • 可以把覆盖物拿下来洗
  • 组装并不难
  • 各种强度使这把椅子适合任何人
  • 对于个子高的人来说不是很好
  • 比其他具有相同功能的椅子更贵
  • 这把椅子会很吵

4.电动全身指压棕色按摩椅躺椅伸展脚休息06C

这把椅子具有更新的设计以及新的功能和特点。它有一个超长范围的按摩,从你的脖子上到下到你的背部。

它还配备了一个空气按摩,在椅子的下部有20个气囊,可以按摩腿、大腿和脚。

这款椅子在促进血液循环方面做得很好,并且具有多种强度,让使用者感到舒适。

它有一个控制面板,很容易使用,如果你想在你的会议中切换你的按摩。

这把椅子是全自动的,很容易升起和倾斜。它还配备了大功率振动电机,缓解您的肌肉紧张,以及气压按摩。

它还有上下移动的滚轮,模仿专业按摩的定点。它具有揉捏功能,可以减少肌肉疼痛并消除结。

优点
缺点
  • 耐用,经久耐用
  • 提供一个伟大的前臂按摩
  • 非常公平的价格
  • 有些人发现热量不够高
  • 有些人喜欢更深层的足底按摩
  • 公司不提供保修单

5.零重力全身真正放松按摩椅,伸展电动指压加热按摩躺椅,脚滚轮

这款椅子配备了四个预设的自动按摩程序和一个零重力选项,让你获得专业的按摩体验。

它包括靠背内部的8个按摩点,它们共同作用,给你从头到脚的全身按摩。椅子周围有50个安全气囊,这款产品肯定能击中你受伤的地方。

这款椅子配有扶手连接系统、脚部按摩功能和促进血液循环的加热器。座椅按摩器有振动设置、热设置和空气挤压选项。

优点
缺点
  • 脚踏板为高的人延伸
  • 简单的组装
  • 有三年保修期
  • 不适合做头部按摩
  • 没有按摩器,你不能躺在椅子上
  • 与其他产品相比,它有点笨重

根据你的按摩需求,这五种选择之一肯定符合要求。

当涉及到目前市场上的商品时,它们都在列表的顶端。尝试一些,看看哪些适合你。

6种最好的健身球椅

我们都被告知,生活久坐的生活方式是不健康的。

人体本来就不适合整天坐着,然而,许多人的工作让他们除了一天中的大部分时间坐着之外别无选择。

通过这样做,我们患心脏病的风险增加了64%,并可以减少7年的生活质量。久坐还会增加患某些癌症的风险。

我们很难对整天坐着的影响做出完全准确的评估,因为它的影响与饮食和其他各种因素共同作用风险因素.但如果你是一个相对健康的人,那么整天坐着对你的身体仍有一些明显的影响。

每天坐着超过6小时的影响时间表

以下是每天坐着超过6小时的影响时间表,从你一坐下就开始发生的事情开始。

立竿见影的效果

一旦你坐下来,你的肌肉活动就会减少,你的身体燃烧卡路里的速度就会降低到每分钟一卡路里,这是你走路时身体消耗卡路里的33%。

坐24小时会导致胰岛素的葡萄糖摄取减少40%,从而导致2型糖尿病。

每天坐着超过6小时后的两周

开始久坐的生活方式仅仅5天后,你的身体就会增加脂肪分子、低密度脂蛋白胆固醇和胰岛素抵抗的含量。你的肌肉停止吸收脂肪,血糖水平上升,导致体重增加。

两周后,你的肌肉开始萎缩,你的身体能够消耗的最大氧气量下降,当你上楼梯有困难时,你会注意到这一点。即使你每天锻炼,只要你停止运动,身体就会开始恶化。

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一年每天坐着超过6小时

一年后就会产生较长期的影响。研究表明,在这个时候,你可能会开始增重,并有高胆固醇。

研究还表明,每天坐6小时以上,每年可损失高达1%的骨量。

10 - 20年后

每天坐着超过6小时会减少7年的寿命。这样做会使你死于心血管疾病的风险增加64%,患前列腺或乳腺癌的风险增加30%。

显然,整天坐在椅子上对你的健康有害。如果你有一份办公室工作,你需要考虑改变一下。

男子坐着看平板健身球椅

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产品名称
最好的点
我们的评级
Trideer健身球椅 耐用,由超厚PVC制成
平衡球椅 更重的人,有300磅的重量
健身球椅,优质健身球 移动方便,车轮较大,滚动平稳
Sivan健康和健身平衡健身椅 可锁轮的舒适和安全
Vivora Luno -站立式坐球椅 对于那些喜欢更结实的椅子的人来说很好
Safco Zenergy球椅 适合那些想要时尚和耐用的人

整天坐在椅子上对你的健康有害,但使用健身球椅有助于对抗整天坐着的不良影响。

每天坐着超过6小时会减少7年的寿命。

介绍健身球椅

健身球椅有几个好处,可以帮助对抗整天坐着的不良影响。

首先,它会改善你坐着工作时的姿势和核心力量。研究人员发现,坐在稳定球上的人每小时燃烧的卡路里是坐在传统办公椅上的人的4.1倍。

虽然听起来不多,但这些热量累积起来,每个月就会多消耗640卡路里。

第二,因为在健身球上运动很容易,你更有可能每隔一段时间就站起来,而不是一直坐着。

当你坐在健身球上时,你很容易就能站起来,而这把健身球椅会让你更倾向于这样做。

然而,开始慢慢使用健身球作为办公椅是很重要的。如果你用得太多太快,可能会导致疼痛或不适。

在一整天坐在健身球上之前,你必须让你的肌肉适应新的坐姿。从每天一个小时左右开始,当你觉得有必要的时候再增加。

好的健身球椅有哪些特点

当你在寻找运动椅时,有一些事情你需要考虑。

首先,你要确保你有一个在一个舒适的高度让你在符合人体工程学的岗位上工作。

你不想一整天都努力去够任何东西,也不想弯腰舒适地坐在办公桌前。你需要考虑是否你想不想要一个基地,这取决于你的身体需要和能力。

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你还需要找到一种由防滑材料.如果不这样做,当你想坐下来工作的时候,你可能会发现自己滑下来了。当你坐着的时候,你想要感觉身体结实,而不是经常要掉下来。

你可能想要考虑美学尤其是如果你将在一间漂亮的办公室里经常使用你的球。有些产品只有一种颜色,而有些产品有多种颜色。

1.Trideer运动球椅,65cm&75cm带环和泵的稳定球,灵活的座椅,改善平衡,核心力量和姿势

这把球椅可以让你在工作时开始积极地坐着。它可以改善平衡和核心力量,减轻背部疼痛,并可以改善你的姿势。

这个球为你提供了一种更积极的坐姿,让你一整天都能锻炼肌肉。

这个健身球可以被任何年龄的人使用,以增加稳定性和协调性,提高耐力,并补充现有的阻力或有氧健身方案。

它是由超厚的PVC制成的,让用户坐在里面的时候感到安全。它也有一个防滑哑光表面,以确保你不会滑下球当你坐在它。

它经过耐久性测试,静强度高达2000磅。它配有一个充气稳定环,可以让你的健身球固定在原地,这样它就不会移动。

优点
缺点
  • 本产品可作为健身球、球椅、分娩球使用
  • 通货膨胀方向很简单
  • 耐用的产品
  • 有些人发现稳定圈对球来说太大了
  • 这对矮个子来说可不是好事
  • 脚泵,来与这个球是低质量

2.Gaiam平衡球椅-运动稳定瑜伽球高级人体工程学椅子的家庭和办公室书桌

这款办公椅的设计考虑到了工作与生活的平衡,在脊椎按摩医生的帮助下创造出来,为用户提供他们工作时所需的全天人体工程学支持。

通过使用这个球,你会被鼓励过一种更健康的生活,而你因坐在传统办公椅上而产生的肌肉疼痛将会消失。

这把椅子使用的平衡球和健身时使用的一样,增加了一个可调节的支撑杆,椅背上有两个锁定的简易滑梯轮,椅背上有两个普通的简易滑梯轮,还有一个坚固的金属球座和一个气泵。

Gaiam椅子促进身体的微运动和持续的血液循环,这将帮助你的大脑更专注于你的工作。

本产品是为身高在5英尺到5英尺11英寸之间的用户设计的。对于那些需要一个稍微高一点的球的人来说,这也是一个很好的产品,因为它配有一个腿部延长器,可以增加两英寸的高度。这个球重达300磅,适合大多数人。

优点
缺点
  • 这个球有靠背
  • 使用者觉得这把椅子非常舒服
  • 随附锻炼指南,帮助您激活您的坐姿
  • 金属稳定棒是由劣质材料制成的
  • 有人发现球的大小不一致
  • 球很快显示出使用的迹象

3.豪华健身球椅,高级健身健身球椅,适用于家庭和办公室

这款球椅有两年的保修期,所以你可以确信公司会支持他们的产品。

它有2000磅的静强度,使它成为市场上更耐用的物品之一。它的高度约为22-25英寸,这取决于你选择充气的程度。

它是由健康专家设计的,以帮助人们改善他们的脊椎和背部健康。它还可以帮助你减少受伤后花在康复上的时间。

当你需要在办公室里走动时,大轮子可以让你更轻松、更流畅地滚动球。它还包括一个粗大的平衡条,以帮助确保你的稳定性。

这个球可以容纳300磅重的人。

优点
缺点
  • 这把椅子有靠背
  • 容易组装
  • 耐用
  • 滚珠丝容易磨损得很快
  • 有些人发现这把椅子上的轮子经常在他们滚的时候撞到他们的脚
  • 有些人觉得这把椅子太低了

4.Sivan健康和健身平衡健身椅

这把椅子可以用在你的家里或办公室,帮助你达到符合人体工程学的坐姿。滚动底座有四个滚动轮,如果你想要更坚固一点,可以锁定。

你可以使用这个产品拉伸,固定你的姿势,改善你的血液循环,放松你的肌肉。这把椅子是黑色的,并配有一个黑色平衡球和泵。

优点
缺点
  • 易于操作在办公室
  • 有些人发现它比竞争对手的椅子舒服得多
  • 配有靠背
  • 这种球容易拉伸,所以使用者通常需要给它充气
  • 有些人发现车轮过早断裂
  • 有些人觉得球太小,不适合做底座

5.Vivora Luno -站立式坐球椅

这是一把轻如羽毛的椅子,可以让使用者在工作和锻炼肌肉的时候舒服地坐着。

它是由防爆裂聚氯乙烯材料和压力包含紧密配合,精心制作的封面。这把椅子保持圆形,不会因重量而弯曲。它只是为用户提供了最佳的舒适度。

这个球也可以作为一个练习球在平衡训练或瑜伽。当你完成一天的工作后,你可以靠在沙发上,把这张漂亮的椅子当沙发垫。

这些设计精美的椅子不用的时候可以放气,也可以充气,给你的装饰增添一些额外的个性。

优点
缺点
  • 有各种各样的颜色来匹配您当前的装饰
  • 没有其他椅子那么多的“给予”,使它感觉更坚固
  • 美观
  • 最多只能装250磅,所以对体型较大的人来说不太好
  • 比其他选择贵一点
  • 有些人觉得球太硬了

6.Safco Zenergy球椅

这把椅子为使用者提供了一些额外的活动能力,不仅让人坐得舒服,还能提高注意力,支持健康的姿势和平衡。

这款椅子有四个涂了粉末的钢腿,配有固定的滑动装置,加强了椅子的稳定性,减少了椅子从你身边滚走的担心。

它采用了防爆塑料,完全充气时最大可达23英寸。它配有一个气泵,用户可以根据需要调整椅子里的空气量。

球有一个耐用的乙烯基覆盖,但也可以购买与织物覆盖在各种颜色。

优点
缺点
  • 有多种颜色和面料可供选择
  • 适合儿童和成人
  • 非常耐用
  • 这种织物椅子容易起球
  • 没有轮子
  • 这些球很容易撕裂

和其他产品一样,在购买前最好先试用几款。想想你对健身球椅的独特需求,以及你将使用它的区域。以上任何一种选择都很好,但最适合你的一种取决于你的健康和工作需要。

5个最好的足部按摩器的回顾

想想你的脚每天为你做了多少工作。

它们承载着数百磅的压力,陪伴我们度过了每一天。每次走路时脚后跟离开地面,脚尖就会承受身体一半的重量。

虽然研究和研究经常关注我们一天坐了多长时间,但不可否认的是,我们也经常走路和站着。

一个人一生中平均要走11.5万英里——相当于绕地球四圈!

就像你的其他肌肉和关节一样,你的脚也会从按摩中受益。

足底按摩的足底按摩可以追溯到5000多年前的古老习俗,并在20世纪初传入美国。

反射疗法的练习需要对你的脚施加压力,以创造你身体的物理变化。

压力的位置根据你脚上的复杂区域和反射区域的变化而变化,这与你身体的其他部分协调一致。

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马诺足部按摩器指压深层按摩

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非常适合足底筋膜炎患者

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足底按摩的好处

足底按摩,无论你是自己做还是找专业人士做,都有很多健康益处。以下是其中一些:

1.缓解压力

众所周知,按摩能让人放松,但你知道足底按摩和背部或颈部按摩一样能有效地减轻压力吗?

研究表明,工作压力大、要求高的人在接受10分钟足部按摩后,压力水平会降低,情绪也会改善。

研究还表明,5分钟的足底按摩可以让重症监护中的病人放松,也可以给因家人去世而悲伤的人带来情感安慰。

2.改善你的睡眠

反射疗法可以帮助你克服紊乱的睡眠模式和失眠。

在睡觉前按摩你的脚,你可以变得更放松,释放任何积聚的紧张。

要想改善睡眠质量,按摩脚部最好的地方是脚掌下方以及大脚趾和下一个脚趾之间的区域。

3.天然止痛药

足底按摩也可以减轻身体其他部位的疼痛。

研究表明,刚做完手术的病人在接受足部按摩后,疼痛的缓解程度要比只接受药物治疗的病人高。

人站在水足底按摩机

做足部按摩可以减轻身体其他部位的疼痛。

研究还表明,剖腹产的女性在接受足底按摩后比没有接受足底按摩的女性疼痛更少。

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4.减少紧张感

在美国,大约有4000万成年人患有焦虑症,使其成为一种极为常见的心理健康问题。

足底按摩等自然疗法已被证明非常有效。在对照研究中,足底按摩已经能够减少焦虑高达50%。

5.损伤恢复

按摩你的脚可以帮助减少关节和肌肉疼痛,加速受伤后的恢复过程。

它还可以帮助你减少常见损伤的机会,如足底筋膜炎。

6.降低血压

高血压是一种严重的健康状况,可导致心脏病发作、中风或肾脏疾病。

虽然最常见的降低高血压的方法是改变你的饮食和锻炼,定期按摩你的脚也是有效的。

研究表明,接受反射治疗的高血压患者的症状得到改善,他们能够减少他们的高血压药物。

7.促进血液循环

因为我们经常坐着,我们的血液循环经常受到损害。如果你觉得你的脚冷或麻木,给他们按摩,以改善血液循环。

人坐在湖足按摩机码头上

足底按摩对健康有很多好处。

足部按摩机的种类

当然,如果你有急事,你可以给自己做个足底按摩。但让人帮你做可能更有效更方便。

当你坐下来放松的时候,足部按摩机就能给你带来这些健康益处。

足部按摩器种类繁多,各有各的好处。

  • 电动足底按摩机是一种很棒的方式,可以在家里用比你的手更大的压力和力量按摩你的脚。
  • 大多数电动按摩器都有快速旋转的滚轮,对脚部常见痛点施加压力。
  • 电动足底按摩机有几种风格,有些比其他的大得多。
  • 电动足底按摩机也可以加入水,热,氧气气泡,以诱导进一步放松。
  • 如果你想在漫长的一天后休息一下,不需要做任何工作,这种类型的足部按摩器是很棒的。
  • 这些足底按摩机通常是非常强大的,施加强大的压力,这是一些人的偏好。然而,它们通常比其他类型的产品价格更高。

手册

  • 如果你正在寻找一种更传统的方式来按摩你的脚,手动足部按摩器可能适合你。
  • 这是典型的木制的,可以非常有效地放松脚痛和治疗损伤,如足底筋膜炎。
  • 使用手动足部按摩器,用户可以控制压力,独特的突起给用户更深层的刺激。
  • 这些简单的足部按摩器是有益的,而且价格只是电动按摩器的一小部分。然而,它们确实需要你做一些工作。

手持

  • 如果你想控制足部压力的大小和部位,手持式的小型足部按摩器会很有用。
  • 在选择这款足部按摩机时,根据你的预算和喜好,有多种选择。另外,手持按摩器有电动和手动两种。
  • 使用这些足部按摩器,你可以确定你想要按摩的区域,并获得最需要缓解的区域。
  • 这些足底按摩机很小,所以很容易带在旅行中或放在你的手提包里。如果你身体其他部位的肌肉紧张,这些按摩器也很有用,因为它们可以在任何地方使用。

拖鞋

  • 如果你需要缓解你的脚,但又不想坐着不动,脚拖鞋是很好的选择。
  • 按摩鞋是指压鞋,对你脚的某些部位施加压力,以释放紧张和放松脚。
  • 这些拖鞋带来的刺激不仅仅是脚部,对你的脚踝、小腿和整个血液循环都有好处。

  • 足底按摩垫对于那些血液循环不足的人来说是极好的。这些垫片使用了振荡技术,具有一个大的表面,旨在针对特定的压力点,以刺激循环。
  • 大多数足底按摩垫有几种速度设置和不同的模式,以最好地舒缓你的脚。
  • 因为这些垫片在高速下振荡,它们会增加一些噪音。然而,因为它们很简单,你可以把它们放在你的桌子上,使它们成为放松你的脚的一个快速而简单的解决方案。

椅子

  • 如果你想在家享受极致的按摩体验,按摩椅可能是你最好的选择。
  • 按摩椅的目的是通过滚轮来复制传统按摩的动作和技术,通常也会释放出放松的热量。
  • 虽然它们很贵,但椅子比小型设备提供了更多的功能和好处。患有特殊脚部问题的人可能不需要一整把按摩椅。

使用这些足底按摩器械有什么副作用吗?

做足部按摩后,很少出现副作用。然而,有些人在足底按摩后会产生类似流感的症状,因为足底按摩会释放体内的毒素。

其他人可能会感到疲倦、头痛或恶心。如果你的足底按摩有点太紧,你可能会感到脚部敏感。但是,这些副作用应该会在一夜之间消失。

在某些情况下,你应该在使用按摩器之前联系你的医生。如果你是孕妇、糖尿病患者、佩戴起搏器、哺乳或有血栓形成史,在使用按摩器前一定要询问医生。

一旦你确定了自己的需求,你就能挑选出哪种足部按摩机最适合你。

5款最佳足底按摩机综述:

1.MARNUR足部按摩器指压按摩与热滚动和空气压缩的家庭办公室

这是一个伟大的产品,以帮助缓解紧张和脚部疼痛。它有加热功能,可以帮助你的脚热身,进一步放松肌肉,给你一个深度按摩。

它有三种按摩模式,使用15分钟的定时器,每次使用后自动关闭。

你可以把这台机器的盖子打开,这样它就可以清洗了,而且它足够小,不用的时候可以很容易地放在大多数沙发下面。

优点
缺点
  • 不需要组装
  • 不会占用太多空间
  • 不需要用户做任何工作
  • 必须插上电源才能使用
  • 有些人发现这三个层次的感觉是一样的
  • 有些用户觉得压力太大了

2.Belmint指压足底按摩器具有可切换的热功能,提供深度按摩,缓解疲劳的肌肉和足底筋膜炎

这款便携式足底按摩机可以让用户享受到专业质量的按摩,而不用去水疗中心。

机器可以很容易地设置在任何用户想要的地方,它可以通过一个单点脚趾控制打开。这台小巧的机器有三个级别的强度来放松用户的脚。

这台机器还允许你用脚按按钮来改变设置。你可以打开加热器,改变压力,改变设置,或者不用起床就打开它。

优点
缺点
  • 有可调节的加热和揉捏设置吗
  • 可携式设计
  • 有多节按摩足弓吗
  • 不按摩脚后跟
  • 对大脚的人来说可不太好
  • 没有侧边按摩器

3.指压足底按摩器治疗足底筋膜炎,慢性和神经疼痛

这款足底按摩机提供了18个按摩节点,这些节点可以打击脚部的重要压力点,提供最大程度的放松。

它配备了可选的加热功能,并在使用20分钟后自动关闭。

这个垫子可以带在任何地方,让它很容易使用在你的桌子下或在电视前。它有一个很大的开关,适合任何年龄的人。

优点
缺点
  • 可以根据用户的坐姿轻松调整到任何角度
  • 很适合脚比较大的人
  • 足弓高的人能够到脚的每一个部位吗
  • 对于脚特别小的人来说不是很好
  • 没有振动模式
  • 有人说热量流失得太快了

4.Homedics FMS-270H深度按摩指压足底按摩器

大平台设计几乎适合任何尺寸的脚,这款产品带有触控控制,让用户很容易改变功能。

这款足底按摩机配有可选的热量,可以给你更强烈的按摩。它有三个旋转头,确保您的按摩是完整的,它给用户一个栩栩如生的按摩体验。

优点
缺点
  • 足够安静,可以放在办公室里
  • 适合足底筋膜炎患者
  • 用户可以控制压力
  • 有些人觉得这个产品太痒了
  • 热选择不是很强
  • 有些人认为这个产品不够强大

5.MedMassager MMF06 11快速足部按摩器

这款强大的电动足部按摩器有11种速度,每分钟1000 - 3700转不等。它是一个全尺寸的脚垫,包括一个拱杆和针对重要压力点的特殊表面。

这对增加血液循环和减少脚部和脚踝的紧张是很好的。该产品施工可靠,经久耐用,可供多人使用。它配有一个完整的套件,所以它也可以用于硬木地板或瓷砖地板。

优点
缺点
  • 用户发现这个产品有助于增加他们的移动性
  • 对腿和脚踝以及脚有积极的影响吗
  • 对患有神经性疼痛的人很好
  • 没有热选项设置
  • 振动随着时间的推移而减弱
  • 这种产品比其他产品噪音大

根据你的需要,这些选择中的任何一个都是伟大的放松和恢复活力的足底按摩。

在使用某种类型的按摩器之前,你可能想尝试几种,看看哪种最适合你。这些都是有效和经济有效的持久选择。

你从这些最好的足部按摩器中发现什么价值了吗?

我希望你能根据我们对足底按摩器的回顾做出正确的选择。你最喜欢的足底按摩机的功能是什么?

你愿意向你的朋友和家人表达你的爱吗?

请在你喜欢的社交媒体平台上分享我们的足部按摩师名单。

17本最适合女性的自助书籍

女性必须照顾好自己,并逐步提升自己作为领导者、照顾者和远见者的角色。

自我意识、自我照顾和自尊是我们必须培养的必要素质,这样我们才能充分实现自我,并对我们是谁、我们想要实现什么充满信心。

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那么,你从哪里开始呢?

你知道有很多女性自助书籍,但哪些值得你花时间去读呢?

我列出了一些我的女人最喜欢的书他们想要变得更自信,更成功,更强大。

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6种顶级跑步机办公桌的回顾

你大部分时间都坐着吗?

如果是这样,你的寿命可能会缩短。

随着研究继续显示整天坐在办公桌前的有害影响,许多人开始转向跑步机办公桌,以保持他们的身体在白天的活动。

这不是很方便吗得到一些锻炼同时做你的专业工作?

跑步机办公桌其实就是电脑办公桌,你可以一边在跑步机上走一边做其他事情。

人们通常在跑步机上慢速行走,主要是因为在慢跑时很难打字或阅读!

为什么整天坐着这么有害?

研究表明,久坐与多种健康问题有关,如肥胖、高血压、高胆固醇、高血糖和代谢综合征。

戴着帽子的男子在使用电脑跑步机办公桌时坐着

久坐还可能增加因心血管疾病和癌症而过早死亡的风险。

任何长时间的坐着,无论是看电视还是在桌子后面工作,都可能对身体有害。

此外,如果你每周花几个小时在健身房来抵消久坐的生活方式,这可能并不能弥补久坐的问题。

解决这个问题的最好办法是少坐多动。这就是我们的跑步机办公桌评论派上用场的地方。

无论运动感觉有多悠闲,它的影响都能对你的整体健康产生很大的影响。它可以帮助你减肥,增加你一整天的能量。

更重要的是,站立和移动所需的肌肉会触发身体中帮助分解脂肪和糖的关键过程。但当你坐着的时候,这些过程就停止了,使你的健康处于危险之中。

快速浏览我们的首选

急着为你的需求寻找最好的跑步机办公桌?没时间看完整篇跑步机测评?这里有一张方便的桌子,可以让你快速了解最好的跑步机办公桌。

跑步机办公桌
最好的品质
我们的评级
寿命TR1200-DT5 坚固的和安静的
Goplus办公桌站立步行跑步机 跟踪你走了多少路和其他指标
在跑步机办公桌上工作时走路 高级安全功能
TrekDesk跑步机办公桌 可用于工作场所或家庭;节省了空间
NordicTrack台跑步机 非常适合那些在有限的空间工作的人
阳光健康和健身跑步机办公桌 易于储存

跑步机办公桌的用途是什么?它们的好处是什么?

除了解决上面提到的身体健康问题,跑步机办公桌还有其他用途。首先,它们已经被证明可以提高工作效率。

研究人员分析了工作日在跑步机上行走的影响。研究结果表明,人们的工作表现总体上得到了改善,他们的身体和精神状况也得到了改善。

这是通过观察员工在跑步机上工作时的工作质量、认知表现和时间管理来衡量的。

它们还能提高创造力。研究表明,锻炼与创造力有直接联系。在一项研究中,人们被要求做一些任务,比如快速想出普通物品的替代用途,比如盘子。

然后受试者被要求做一个类似的测试,同时在跑步机上慢慢走。研究人员能够得出结论,几乎所有的受试者在跑步机上行走时都表现得明显更好。

阅读我们对跑步机工作台和跑步机办公桌的评论,这样你就可以根据自己的需求选择最好的选择。

使用跑步机办公桌不仅能帮助你锻炼,还能提高你的工作效率。

具体来说,当受试者在跑步机上时,他们可以比坐着多想出60%的每件物品的用途。

最后,当你工作的时候散步可以帮助你释放压力,提升你的情绪,减少焦虑,因为大脑会释放让你感觉良好的内啡肽。

释放的内啡肽会减少人对疼痛的感知,并诱导身体产生积极的感觉,就像天然的鸦片剂一样。锻炼也可以帮助你增加自信达到你的健康目标转移你的注意力。

选择跑步机办公桌应该考虑哪些因素?

噪音

你需要考虑你的工作环境,以及跑步机的噪音是否会分散其他人的注意力。这些类型的办公桌会因马达和你的脚步而产生噪音,你需要考虑到周围的同事。

此外,考虑一下你是否在工作中经常打电话参加电话会议,因为一些马达可以在电话中被注意到。

除了噪音之外,如果你的跑步机和办公桌是一体的,它可能会产生震动,移动你的桌面,这可能会分散你的注意力。

这类产品的静音选择有一个减震系统,帮助吸收你的脚步的冲击,而不是传递它。

这个问题的另一个解决方案是把你的办公桌和跑步机分开,这样也可以消除任何可能的震动。

安全

这些特殊的办公桌已经被证明是安全的,但你仍然可能会质疑当你工作时行走的安全性。

如果你考虑到潜在的风险,有人在使用跑步机可能会失足,失去平衡,导致他们摔倒。

此外,不知道跑步机启动的人可能会在皮带移动时踩到它而摔倒。如果你担心安全,有几件事要考虑。

首先,看一下最大速度跑步机办公桌的照片。

跑步机跑得越快,潜在的风险就越大。市场上不同的选择将有不同的最大速度。

在安全方面,企业通常更喜欢2.0英里/小时的最高速度,但家庭用户有时更喜欢4.0英里/小时的选择。然而,由于没有扶手,速度超过4.0英里每小时是不建议的。

如果你正在寻找顶级跑步机办公桌或站立式工作站与跑步机这台跑步机办公桌审查是为你。

在选择跑步机办公桌时,要考虑到产品的最大速度。

其次,考虑到一边rails

侧轨与跑步机带平行运行,当跑步机带移动时,用户可以在一个稳定的地方下车和站立。

然而,并不是每一种选择都包括侧轨,这可能会导致你的脚在皮带仍在运动时失去皮带。这将导致你失去平衡,并可能摔倒。

因为有可能出现潜在的下跌,考虑一下自动暂停的选项。

如果你走下跑步带,产品会自动暂停,这是非常有用的,特别是如果你经常离开跑步机,让跑步机运行,因为你可能会忘记它还在运行,当你再走回来。

你也会想要寻找一个产品的步行带标记。这将帮助你有一个视觉指示的腰带的运动。

有不同类型的办公桌吗?

是的,市场上有两种不同类型的跑步机办公桌。

一种是单单元产品,另一种是办公桌下跑步机,这意味着它独立于你的办公桌之外。

在这两个类别中还有其他选项。例如,一些是手动高度可调,而另一些是电动高度可调。

如果你想保留你现在的桌子,并找一台跑步机来搭配它,你会想看看你可以放在桌子下面的跑步机。

如果你正在寻找一个适合你现在桌子下的跑步机,确保考虑跑步机有多高,因为它将直接影响你将需要使用的桌子的高度。

你会发现大多数办公桌下的跑步机底座都有5-6英寸的上升高度范围。所以,如果你用的是自己的桌子,确保它足够高,以容纳额外的5-6英寸,这是很重要的,跑步机将占用。

回顾6种最好的跑步机办公桌

市场上有几种选择,但有6种特别值得投资。

1.寿命TR1200-DT5

这张桌子非常适合办公室,因为它的吸震设计非常安静。这将有助于确保你的同事不会因为你走路而感到困扰。

它是由高质量的产品,防止振动,让你专注于你的工作。它有节省空间的尺寸,以及前置轮子,让你很容易地移动它。

这款桌面宽38英寸,深29英寸,让你拥有足够舒适的空间。

它还包括一个5位的控制台,可以方便地放在扶手上,让你在不占用任何办公桌空间的情况下控制你的活动。

该控制台还允许用户通过轻松设置您的速度和测量单位的喜好来定制跑步机办公桌的任何特定需求。

优点
缺点
  • 容易组装
  • 能承受300磅的重量吗
  • 足够安静,可以在打电话时使用
  • 质量上乘,经久耐用
  • 非常容易调整
  • 不能插入电脑来帮助跟踪你的进度
  • 当你按下按钮时,会发出哔哔声
  • 计步器并不总是准确的

2.Goplus办公桌站立步行跑步机电机,桌面高度可调跑步机工作站,适合办公室和家庭

这款办公桌是跑步机和站立式办公桌的结合,为用户提供了在工作期间行走所需的一切。

控制台位于扶手上,这让用户有足够的空间,以及人们想要的所有活动反馈。

它会追踪你走了多远,走了多长时间,消耗了多少卡路里,以及你走得有多快。

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这款跑步机办公桌运行时很安静,所以你不会分散周围人的注意力,也不会影响办公效率。

这款跑步机办公桌可以从39英寸调整到46英寸,让用户找到适合自己身高的最佳人体工程学姿势。宽大的桌面为用户提供了一个宽敞的工作区域,有额外的空间放置办公用品。

优点
缺点
  • 物有所值
  • 适合休闲和较快的步行速度
  • 设置是最小的
  • 不能折叠以节省空间
  • 这个选项的特性比其他选项要少
  • 有些人发现这个产品不够稳定,不能满足他们的需求

3.在跑步机办公桌上工作时走路

凭借40年的经验,Life Fitness创造了一款适合许多人需求的坚固产品。

该产品的设计与静音电机和最大速度的工作场所,是完美的步行,而您的工作。它还有一个坚固的设计,是理想的社区或个人使用。

这台跑步机办公桌配备了先进的安全功能,包括一个响应式停止选项和一个方便的暂停按钮,用户可以按下,如果需要。

此外,其可调节的桌面表面允许用户高度的大范围,从5英尺高到6英尺4″。它还为用户提供了更舒适的扩展脚轨。

优点
缺点
  • 包括一个减震系统,有助于减少关节冲击近30%
  • 不需要连接到墙上的插座,这允许它是便携式的
  • 与其他选择相比贵
  • 对于这个产品还没有太多的反馈,所以很可能存在未被发现的缺陷

4.跑步机办公桌-跑步机的步行和站立办公桌

这种跑步机办公桌给用户带来了很多好处,无论是在工作中还是在家里使用。

如果你想把这张桌子固定在你已经拥有的跑步机上,这张桌子是非常好的。它有各种各样的功能,旨在让用户一整天都保持高效和身体健康。

这个跑步机桌面有一个宽敞的工作空间测量72″长34″宽。它有一些功能,比如一个纸架来保存书籍和杂志,一个文件夹来保持你的文件的组织,以及附件插槽。

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它还有一个放手机的地方,以及两个杯托。控制装置放在桌子中央的开口里,很容易拿到。

这款产品也是一款可折叠的跑步机办公桌,这意味着它可以节省空间,但它仍然坚固耐用,足以使用一辈子。

优点
缺点
  • 重量轻,移动方便
  • 非常稳定的桌子
  • 价格适宜的
  • 有些人发现这个产品很难安装
  • 这张桌子很大,所以你需要有足够的空间放它

5.NordicTrack台跑步机

本产品以节省空间的设计提供给那些在有限的空间工作的人。它有300磅的载重能力和一个缓冲甲板,以达到最佳的舒适度。

它还有一个USB充电站和一个心率监测器,这样用户就可以跟踪自己的进度。不像其他的跑步机,这个产品可以达到6英里每小时。

优点
缺点
  • 在跑步机上行走或跑步
  • 持久和稳定
  • 运动时非常稳定
  • 很难组装

6.阳光健康和健身跑步机办公桌工作站功率可调的桌子高度

这台机器有一个大的工作台面,可容纳85磅的重量。

控制台中心能够跟踪用户的健身进度,并允许用户调整桌子的高度,以适应任何体型。

使用者可以在三种不同的坡度下以每小时6英里的速度奔跑。

这款紧凑的跑步机可以折叠起来,并从你的办公桌上拆卸下来,当你不使用它的时候,让你有空间。它配有运输轮,可以帮助你储存跑步机。

优点
缺点
  • 使用方便,存放方便
  • 跑步机是预
  • 非常坚固的
  • 最多只能装220磅
  • 没有脉搏监测器

最好的跑步机办公桌是什么?

在所有这些选择中,我们相信对您的钱来说,最好的选择是寿命TR1200-DT5.它坚固和安静,这是在这些产品中最重要的两点。

它也适合各种体重的人,这进一步显示了它的耐久性。这台跑步机办公桌很容易组装,在办公室或家里使用都很好。

记住每天保持活跃是很重要的,即使在你工作的时候。这可能很难做到,尤其是当你真的被工作分散了注意力,忘记了时间,但久坐的生活方式会缩短你的寿命。

如果你买了一张这样的跑步机办公桌,它可以延长你的寿命,改善你的整体健康,特别是如果你能把使用这些办公桌与定期锻炼和健康饮食结合起来。

2021年最好的7个篮板蹦床

迷你蹦床

你厌倦了做这些吗在跑步机上做同样的锻炼你觉得你可能已经进入了一个平台期?

去年我就在这里,这让我很沮丧。我对跑步感到厌倦,膝盖和胫骨夹板的一些问题让我无法提高我的比赛水平。

我觉得它不再对我的身体有任何帮助,因为我没有挑战自己,也没有使用任何新的肌肉。

这就是我发现篮板手的时候。蹦床是为成人制作的迷你蹦床,是一种令人惊讶的多功能和有趣的健身工具。

让我们浏览一下关于迷你蹦床你需要知道的一些基本信息,然后我将回顾7个最好的迷你蹦床这是目前市场上评级最高的股票。

为什么要用迷你蹦床?

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10条最适合女性的瑜伽裤

女性最佳瑜伽裤

瑜伽的所有好处——增强肌肉力量,增加灵活性,减轻压力,更好地集中注意力,和你的其他部位更紧密地联系——当然是你练习瑜伽的主要目标。

但为了不分心或不舒服地进入瑜伽区,还有其他的事情要考虑。

当你在下潜时,给你一种舒适和时尚的感觉的衣服是必要的。多亏了大量的设计创意和现代面料,瑜伽服装行业为女性提供了一些很棒的裤子和顶级选择。

为了知道最佳瑜伽裤的选择,了解适合的衣服总是一个好主意不同风格的瑜伽。

大多数瑜伽课程都接受修身短裤和打底裤,外加一件简单的修身背心。但如果你喜欢恢复型、阴型或其他坐姿,宽松的裤子和宽松的衬衫是你的选择。

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10种最好的站立式办公桌转换器,让你的工作日更健康

长时间坐在椅子上,人体不会有好的反应。每天坐8个小时会削弱腿部和臀部的肌肉。

你的臀大肌会因为缺乏锻炼而伸展,而你的臀屈肌会因为变短而变得更紧。这可能是研究立式办公桌转换器的时候了。

坐着可能和吸烟一样危险,但在我们的电视和电脑文化中,我们往往比我们的祖先坐得更久。但希望还是有的,因为千禧一代和其他注重健康的一代正在得到这样的信息:身体需要活跃。

有很大一部分上班族希望站起来工作,以抵消久坐带来的影响。但长期站立也会带来一系列问题,比如对心脏血液循环造成更大压力。

那么答案是什么呢?

根据彼得·史密斯博士工作与健康研究所的资深科学家说,工作时站着、坐着和四处走动对健康有最大的好处。

史密斯博士并不是唯一一个持这种观点的人,这也是办公桌转换器如此受欢迎的原因。人们不再用站立式办公桌取代办公桌,而是转而使用办公桌转换器,这样他们在工作时既可以站着也可以坐着。

站在燃烧热量,你的腿部肌肉在工作,灵活。你的过剩的你又开始行动了,你的背也是。另外,你的核心是做一些运动,特别是如果你有机会做一些伸展运动。

任何认真考虑制定一套完整的健康习惯的人,在办公室工作时都要站得更多。

一旦你决定在工作中关注你的身体,你的下一个任务就是找到适合你情况的站立式办公桌转换器。

转换器有五个基本类别;z型升降式、柱式和底座式、悬停式、电动和台式立管。他们是这样做的:

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