你知道情感成熟是什么意思吗?
如果你曾经和一个蹒跚学步的孩子或十几岁的孩子待过一段时间,你就会知道这是多么的情绪化不成熟的样子。
如果孩子没有如愿,她可能会尖叫,跺脚,在愤怒和沮丧中摔倒在地板上。蹒跚学步的孩子很少有过滤器来阻止他们以最戏剧性的方式表达他们的内心世界。
青少年有更多的过滤器,但仍然没有完全形成的前额皮质,这是大脑的理性思考场所。
你知道情感成熟是什么意思吗?
如果你曾经和一个蹒跚学步的孩子或十几岁的孩子待过一段时间,你就会知道这是多么的情绪化不成熟的样子。
如果孩子没有如愿,她可能会尖叫,跺脚,在愤怒和沮丧中摔倒在地板上。蹒跚学步的孩子很少有过滤器来阻止他们以最戏剧性的方式表达他们的内心世界。
青少年有更多的过滤器,但仍然没有完全形成的前额皮质,这是大脑的理性思考场所。
闹钟响了。你翻了个身,关掉它,试着醒过来。
今天星期几?
哦,是啊,又是一个工作日。是时候起床,穿好衣服,开始行动了。
当你想到该起床上班的时候,你的第一反应是什么?你对工作感到恐惧吗?焦虑?对你的职业感到厌倦?还是带着期待、兴奋和热情醒来?
你的职业仅仅是一份工作,还是一种激情?
工作是我们生存所必需的,但充满激情的工作是我们灵魂所必需的。我们用日常工作填满了我们的每一天,因此也填满了我们生活的大部分时间。
“吸引人的秘诀是爱自己。”有魅力的人既不评判自己也不评判别人。他们乐于接受爱的姿态。他们思考爱,并在每个行动中表达他们的爱。——Deepak Chopra
底线是:我们希望人们喜欢我们。即使我们嘴上说不在乎别人怎么想,其实我们很在乎。
我们渴望被爱,被尊重,被积极地看待。人与人之间的互动对我们的幸福感、自尊感和幸福感至关重要。当我们发现有人不喜欢我们或在某些方面拒绝我们时,我们的情绪可以从防御性的愤怒到深深的痛苦和深深的悲伤。
对于我们中的任何一个想要讨人喜欢,想要吸引每一个人,你最终会意识到这种累人的努力是徒劳的。
“让”每个人都喜欢你是不可能的,即使你能做到,你最终也会失去你的自我在这个过程中。当你变成一个取悦别人的人,或者扮演一个迎合那些你想要打动的人的角色时,你往往会疏远那些你希望吸引的人。
只有当我们认为自己是可爱的,并接受自己真实的品质、需求、想法、价值观和个性特征时,我们才会释放出吸引他人的信息素。虽然不是每个人都会被你的真诚所吸引,但那些被你吸引的人通常都是情商高、成熟的人,他们重视真诚和不受影响的关系。
自爱自信和真实是吸引力的基本要素。为了加强这个基础,促进从“试图给人留下深刻印象”到自然地吸引优秀的人进入你的生活的转变,你可以采取一些具体的改变和转变。
我坚信你的工作应该充实你,而不是耗尽你。
你不应该经常感到情绪枯竭和压力。
相反,工作应该是一种充满激情的努力,在很大程度上,它能给你的生活带来快乐和成就感。
它应该让你充满活力,给你一种目标感和成就感。
我知道,我知道——也许这听起来不太可能,也不现实。工作就是工作。
它是你必须做的事情,以支付你需要的东西,并得到一些(或很多)你想要的东西。
我从来都不是一个能把问题藏在心里或安静而坚忍地处理问题的人。
如果我的生活中发生了什么困难或痛苦的事情,我必须和别人谈谈。谈论它可以帮助我处理这种情况,还可以缓解沉思带来的紧张和焦虑。
我并不总是从别人那里寻求解决方案。有时我只是需要一个倾听的耳朵,这样我就可以解开所有的情绪,更清楚地了解问题。
不幸的是,我花了一段时间才发现,不是每个人都是好的知己。在我的生活中有一些人,我可以毫无顾虑地与他们分享最私密、最痛苦的感受。但也有一些人不是有同理心、值得信赖的听众。
从一个局外人的角度来看,这似乎很简单。如果有人在身体上、言语上或情感上虐待你,你就离开。
为什么你要和一个让你痛苦,让你害怕,甚至伤害你孩子的人在一起呢?
你为什么要忍受这个本该最爱你的人如此卑鄙、破坏性的行为呢?
对于那些没有陷入虐待关系的人来说,这似乎很清楚,但现实远非如此简单。虐待关系就像蜘蛛网,把受害者困在困惑、恐惧、希望和绝望的循环中。这些关系的复杂性很难被低估。
这个曾经充满爱心和魅力的男人已经变成了一个行为不可预测、控制欲强甚至暴力的化身博士。虐待的毒害一开始可能是微妙和阴险的,只有当受害者变得更加顺从和恐惧时才会升级。