正当你认为你对什么令你滴答有相当好的手势时,你就会发现自己在做怪事外形r?
或它?可能你并不象想的那样了解自己
可能你中最怪的部分 仍然对主播部分有神秘感
反正你内部怪人不断出现
并不知道是和它或显示谁是老板
万一怪客实际是你的老板呢
所以,你能做些什么深入理解自己?以下是一些思想
14方法理解自己更好
开工启动日记习惯
为何不取标题日记学习理解我自己
因为这是你每次坐下写字都要做的
5分半钟或更长时写日记项 都提供游乐场
并给那些思想打场子时,你更加了解这些思想写下来时,你告诉大脑注意它
更严肃地看待这些思想并发现自己承认事物 你唯一半意识消遣到那时
保住这个私密空间 安全排空人人都需要
二叉开始每日沉思习惯
静默默念至少每天10分钟-5分钟启动和5分钟闭合-帮助使你更能接受你内部声音.
默思走出日常常识和思想习惯的平凡自为中心领域
增强你与心的联系-并因此增强你的灵魂和与之相关联者的联系
允许这种实践加深你与隐藏自我的联系, 你会想一想你如何一天不使用它
3级贴上桶表
if you have a b桶列表, 问问你自己,你可加点什么来吓你-至少一点点
做点能让你感觉出你元素的东西
做公共讲演或试卡拉OK-或站立喜剧
置身事外做点可怕的事 即使有人威胁记录整件事情
特别万一有人威胁录制整件事情
4级学习新创技能
可能你一直想知道为什么 你妈妈喜欢编织(或编织)这么多
maybe你一直想学习编解码, 这样你就可以设计并创建自己的手机应用
管它呢创举项目免得每周多留点时间熟悉
想想你为第一个大项目准备什么, 并开始学习你需要学习什么才能接近它
出手制作你将引以为傲的东西
5级拥抱新挑战
与桶表相关,但自发性更多
某些人邀请你讲话,而不是从后门破解喉咙并走到讲台-吓人但也下定决心接受挑战
或老板请求某人 提高处理项目 可能拉伸你 在所有可能的方向唯一阻塞你的东西就是你恐惧失败.
呆在舒适区比较安全但没有人生长在那里
6级多点有意义的对话
时间更频繁和有意义的对话 在你的生活
注意他们的体语言和情感或精神痛苦的信号 并自取为探空板
并倾听理解-不取胜或自我定位解决所有问题
利用此机加深理解他人
可能你也会对自己有更深入的了解
7取个性测试像MBTI
if you've never take theMyers-Briggs类型指示器.......
时间不长,它能揭示出一些 关于你的东西 你可能已经注意到,但还没有真正想通
可能你想要点线索 说明什么样的工作 会令你感到最有活力 最完全自己
线索只是获取特权之一知道你个性特征.
也不用同意类型描述中的每一细节让你直觉引导你
八点八分玩聊天游戏
下次与朋友相遇或与重要对象相遇时,试一试聊天游戏
通常问题你必须诚实回答 而不自责
口中出物令你大吃一惊
并启动热闹对话时, 利用它为契机学习更多关于你自己 和其他参与者/s
目的再次是加深理解-不以别人为代价取胜。
9.和高手聊天
有时,它帮助与工作在于理解你的人聊天,这样他们可以帮助你做更好的选择。
无论是咨询师、导师、导师或精神导师,都抽出时间定期与导师联系
如果这个人对你说自己不喜欢或不同意的话 保持冷静 寻找生活中与他们的判断相矛盾的标志
提供那些符号帮助理解你的想法 并更充分地理解他们所注意到的东西
实战者不假设他们有你 所有想通继续挖掘他们的洞察力帮助你做同样的事情
10号回答别人的问题
有时帮助他人问题帮助你更清晰理解自己的信仰Quora是一个很棒的地方
某些人也会不同意
记住他们的响应更多关乎自身经历和态度 而不是关乎你
写下每个回答 个人和心电文 寄送者
诚实点,保持清晰点(即互换)并尽可能有帮助
11号允许自己脆弱
冒着成为别人警告故事的风险, 不要害怕向人们展示更多你是谁
并不是每个人都会喜欢你 迟早你不得不接受
人会判断你所透露的东西 人会因为你所透露的东西 感到世界不那么孤单
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判断你声音最强者 想想为什么他们反应如此强烈不关你事
无论如何,它会帮助你克服恐惧 令自己出丑
学习庆祝每一大难堪事件(只要无人受到伤害)。
12号写任务说明
启动列表核心值本文章帮助解决)
写回答题,“什么是我生命中想完成的最重要事?”
或写自己的名词 装作爱人记住你
想象一下你所关心的人 与你共事时想记住什么
问问你自己什么让你早上起来 和什么让你晚上睡不着
花时间诚实回答问题
开工创建视觉板(实生或虚拟版)。
创建视觉板是一个有趣的项目, 无论是使用招贴板或创建自己的幻灯片或YouTube视频
网际网际网际视觉板应用并鼓励他们自创并分享
不论媒体作用如何 关键是要花时间 直观描述你所制作的人生故事
为使视觉化有效,你需要参与情感化.
想象一下自己过那种生活 从开始到结束 经历完美的一天
并自问, 遍历经验,你的感受诚实修改视觉感知视需
绝对这个华府市关于你
14号实验新精神工具
if you've ever feel even the sent tug to a spirital实践, 诚实自学并花时间学习更多知识
不必双脚跳入 — — 特别是当你长大时禁忌阻塞你后退时 — — 但你应该多学点功
万一你越了解实践 越理解自己的内部偏移
越了解越多 越决定跳进或滚出
不管是云石 数字学 塔罗牌 或别的东西 都给予公平测试
你想更深入地理解自己吗
哪个小技巧最令你兴奋
今天你将做什么 开始理解自己比现在做
人会想到什么 最能帮助你
然然你启动时, 切勿让一天流转而不做点事提高自知度
尽你所能理解你爱人 和生活中其他人
因为我们相联, 任何增长你对一个人的理解 传入你与每个人的关系 包括你自己
愿你的理解和思想影响你今天所做的一切
